隨著現(xiàn)代社會人們對自身健康的關(guān)注度越來越高，很多朋友都已經(jīng)深深的意識到了身體才是革命的本錢，只有身體健康了才能有更多的精力去應(yīng)對工作和學(xué)習(xí)，這樣也才能實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。所以很多朋友都會定期進(jìn)行心臟排毒，那么心臟排毒的方法有哪些呢？面對這個(gè)問題，接下來的時(shí)間請朋友們和我一起去了解一下。

你的心臟就是你的健康。只有心臟健康，才能使機(jī)體發(fā)揮正常的生理功能。那么如何排除心臟的毒素，使我們的心臟獲得真正的健康呢？

一、心臟有毒素的表現(xiàn)1、舌頭潰瘍。中醫(yī)認(rèn)為舌和心臟的關(guān)系最為緊密，所以潰瘍長在舌頭上，一般被認(rèn)為是心臟有內(nèi)火，或是火毒。2、額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個(gè)領(lǐng)地，心火旺盛成為火毒時(shí)，這個(gè)領(lǐng)地也會沸騰，于是此起彼伏地出現(xiàn)許多痘痘。3、失眠心悸。心臟處于不停的工作中，當(dāng)火毒停留于心而無法排除時(shí)，睡眠不會安穩(wěn)，就會出現(xiàn)失眠心悸。4、胸悶或刺痛。心臟內(nèi)出現(xiàn)瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現(xiàn)刺痛。

二、心臟的排毒方法1、吃苦排毒。首推蓮子芯，它味苦，可以發(fā)散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，自古以來就被認(rèn)為是最好的化解心臟熱毒的食物?？梢杂蒙徸有九莶?，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強(qiáng)蓮子芯的排毒作用。2、按壓心臟穴位排毒。這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時(shí)小指與無名指指端之間。按壓這個(gè)穴位不妨用些力，左右手交替。3、綠豆利尿排毒。綠豆具有利尿、清熱的功效，可以用來化解并排出心臟的毒素，但吃綠豆時(shí)要用液體的形式，例如綠豆?jié){或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。

三、最佳排毒時(shí)間中午11-13點(diǎn)是心臟最強(qiáng)的時(shí)間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅(jiān)果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。

以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地介紹了心臟排毒的方法，在此我衷心希望有這方面疑問的朋友們都能夠認(rèn)真閱讀上面的內(nèi)容，這樣心中才能對這些方法有更深刻的了解和更熟練的掌握。當(dāng)然我想提醒大家的是，任何排毒的方法都必須要求我們擁有良好的睡眠質(zhì)量，因?yàn)樵谒咧惺亲詈玫呐哦痉绞健?/p>