很多女孩子一點(diǎn)都不喜歡曬太陽(yáng)，因?yàn)闀裉?yáng)就是直接接觸到紫外線，皮膚如果一旦不合適的接觸到紫外線的話，那么皮膚是很容易出現(xiàn)發(fā)黑的現(xiàn)象，哪個(gè)女孩子不希望自己的皮膚白白的，甚至有的人覺(jué)得曬太陽(yáng)曬多了會(huì)有長(zhǎng)斑的現(xiàn)象，女人愛(ài)護(hù)皮膚就好比愛(ài)護(hù)自己的生命一般，那么曬太陽(yáng)容易長(zhǎng)斑嗎？

很多女人怕曬太陽(yáng)，說(shuō)曬太陽(yáng)長(zhǎng)斑？男人照樣曬太陽(yáng)，可是長(zhǎng)斑也沒(méi)有女人多。很多女人出門(mén)就打傘，男人沒(méi)有。很多女人講是內(nèi)分泌失調(diào)，男人一樣會(huì)有內(nèi)分泌失調(diào)。很多人講飲食原因，女人一般比男人注意飲食，男人常常喝酒，亂吃亂喝。那么是性別差異，這樣也講不通。

小孩子無(wú)論男女，皮膚都很好，老年人無(wú)論男女皮膚都會(huì)長(zhǎng)斑，都會(huì)差不多。萬(wàn)物生長(zhǎng)靠太陽(yáng)，如果沒(méi)有太陽(yáng)的支持，一切生命都沒(méi)有活下去的機(jī)會(huì)。小孩子不照太陽(yáng)會(huì)缺鈣，陽(yáng)光照耀不到的地方植物也看起來(lái)沒(méi)有那么茂盛，可是不曬太陽(yáng)她一樣長(zhǎng)斑，曬太陽(yáng)的時(shí)候我們要看怎么曬，早上的太陽(yáng)是不是曬的人很溫暖，很舒服！中午的太陽(yáng)你會(huì)發(fā)現(xiàn)曬起來(lái)很難受，下午的太陽(yáng)會(huì)曬的你沒(méi)勁，越照越想睡。是不是這樣？各位早上去感受一下太陽(yáng)，真的很好。

你早上看日出的時(shí)候是不是覺(jué)得心里很舒服的，是一種期待啊。你中午曬太陽(yáng)是不是發(fā)現(xiàn)會(huì)對(duì)你造成傷害？晚上看夕陽(yáng)落下的時(shí)候，你的心情怎么都興奮不起來(lái)，是能量不足。你要學(xué)會(huì)和自然界交流，從自然界吸取能量，從自然界每一個(gè)人身邊獲取能量。 能量不夠的人呢？一見(jiàn)到人都很緊張，一緊張其實(shí)就是在傷害自己，消耗能量。

緊張是因?yàn)槭裁茨?？是怕別人奪走他的能量，其實(shí)他自己都沒(méi)什么能量，還有什么好怕的呢？就像一個(gè)窮人，本身都沒(méi)什么好騙的，還擔(dān)心上當(dāng)受騙，就會(huì)自己傷害自己。

這個(gè)要看情況，如果長(zhǎng)期暴曬太陽(yáng)的話是很容易長(zhǎng)斑的，而每次曬太陽(yáng)的時(shí)候注意了早曬和玩曬，那么就可以降低這種長(zhǎng)斑的幾率，平時(shí)曬太陽(yáng)的時(shí)候一定要合適，每次曬太陽(yáng)的時(shí)間不能超過(guò)兩個(gè)小時(shí)，還要記得在曬太陽(yáng)的時(shí)候合理的飲食，盡量不要讓自己的皮膚過(guò)敏。