當(dāng)我們到了一個(gè)年齡以后自己的牙齒就會(huì)出現(xiàn)自然松動(dòng)的情況，可能并沒(méi)有受到任何原因的影響就會(huì)讓自己的牙齒出現(xiàn)松動(dòng)的，這樣的現(xiàn)象是現(xiàn)在大多數(shù)人隨著年齡的增加都會(huì)出現(xiàn)的，所以這種現(xiàn)象出現(xiàn)以后都不需要太過(guò)于擔(dān)憂的，只需要在平常生活中的時(shí)候注意養(yǎng)成一個(gè)比較好的衛(wèi)生習(xí)慣的，如果是牙齒松動(dòng)的沒(méi)有辦法咀嚼東西的話就要去醫(yī)院治療的。

1、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。應(yīng)選用符合全國(guó)牙防組織推薦的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在來(lái)不及或不方便刷牙時(shí)，可用漱口代替，在某些特殊場(chǎng)合里，可用湯或茶水漱口，以保持口腔清潔。

2、防治炎性口腔病。牙周炎、牙結(jié)石、口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞及不大合適的假牙等，都是刺激引致牙齦萎縮的原因，所以應(yīng)定期到醫(yī)院檢查治療，并進(jìn)行有關(guān)口腔自我保健知識(shí)的咨詢;對(duì)于已經(jīng)萎縮的牙齦，也可以手術(shù)治療。

3、治療引發(fā)牙齦萎縮的老年性全身性疾病。如內(nèi)分泌紊亂可導(dǎo)致牙齦萎縮;貧血和缺乏維生素C，易牙齦出血;糖尿病人容易發(fā)生口腔炎癥;白血病等嚴(yán)重疾病也可引起牙齦萎縮。在治愈原發(fā)疾病之后，牙齦萎縮也隨之好轉(zhuǎn)。

4、嚴(yán)防環(huán)境污染。砷、鉛等中毒可導(dǎo)致牙周炎，牙齦水腫及牙齦萎縮，故應(yīng)重視自己的工作和生活環(huán)境質(zhì)量，避免接觸有毒物質(zhì)。

5、食療。枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生姜各15克煮雞蛋，對(duì)預(yù)言及治療牙周疾病效果良好，可以長(zhǎng)期食用。

而且還不能夠讓自己的身體出現(xiàn)上火的情況，如果是身體出現(xiàn)上火的話就會(huì)讓自己的牙齒松動(dòng)變得更加的嚴(yán)重，因?yàn)楸旧碜约旱哪挲g就會(huì)慢慢的增加的，所以當(dāng)?shù)搅死夏暌院缶蜁?huì)出現(xiàn)一些牙齦萎縮的情況，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)慕o自己身體補(bǔ)一點(diǎn)鈣質(zhì)，比如說(shuō)平常的時(shí)候喝一些牛奶的。