什么方法治療肩周炎好呢
肩周炎的疾病是一種嚴(yán)重的疾病，在得病后對患者來說影響也是特別明顯的，不但會在嚴(yán)重的時候出現(xiàn)疼痛，而且還會在平時的時候?qū)颊叩娜粘?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活、工作都有影響，重要的就是患者會心情受到打擊，身體的損傷就更加不用說了，在得病后一定要重視，什么方法治療肩周炎好？我們來進(jìn)行一下了解。
1、經(jīng)常勞動做家務(wù)的人很容易得肩周炎，因為他們的整個手臂包括肩部都在不?；顒樱覄硬粍泳蜁行┻^度。長期處于這種緊張、勞累狀態(tài)，肩部就容易損傷。因此一定要注意勞逸結(jié)合，每次勞動的量要適度，不要給肩部太大的壓力。
2、無論是伏案寫字，或者是對著電腦操作，還是低頭做手工，都要講究一個正確的姿勢。如果姿勢不正確，我們的身體就會處在一種很別扭的狀態(tài)，久而久之，就會出現(xiàn)很多毛病，像腰椎間盤突出、生理曲度消失等等，肩周炎也是。所以不管做什么事情，都要采取一種對身體最為舒服和恰當(dāng)?shù)淖藙?，這樣就能夠有效預(yù)防肩周炎等疾病的發(fā)生。
3、平時不要用力拉扯自己或他人的手臂，或是胡亂掄甩。以防造成肩部的拉傷。假如不小心有受傷，也要去醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)治療，不要延誤。
4、肩周炎的早期，可以去醫(yī)院的理療科進(jìn)行推拿理療，使用紅外燈照射。
5、疼痛明顯且局限于某一處時，可以局部打封閉，注射激素緩解疼痛，常用的有強(qiáng)的松。
6、沒有得肩周炎時要控制活動量，得了肩周炎時倒要提倡活動，在不會引起肩部疼痛的前提下，每天都應(yīng)當(dāng)堅持進(jìn)行肩周運(yùn)動，比如盡可能地伸手摸高，兩手放后背努力去勾手指等等，努力使粘連的關(guān)節(jié)內(nèi)外能夠活動開來。
以上的介紹，就是關(guān)于什么方法治療肩周炎好的問題，其實大家也可以看出，這其實也是一種生活調(diào)理的方法，在平時的時候我們一定要注意，特別是通過生活當(dāng)中積極的調(diào)理和鍛煉達(dá)到治療的目的，另外也要注意心情的調(diào)理，這也比較的重要。
