專家指出，關(guān)節(jié)酸痛，很有可能是患有關(guān)節(jié)炎。引起關(guān)節(jié)酸痛的原因有很多，可能是受到環(huán)境潮濕的影響，或者缺乏一定的營(yíng)養(yǎng)等。當(dāng)關(guān)節(jié)酸痛的時(shí)候，應(yīng)該引起足夠的重視，及時(shí)的進(jìn)行相關(guān)的治療。那么，患有關(guān)節(jié)酸痛如何治療呢？關(guān)節(jié)酸痛的患者該怎么正確飲食呢？下面一起來(lái)看一下。

關(guān)節(jié)炎是機(jī)體一處或多處關(guān)節(jié)發(fā)炎，特征是關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬、變形或活動(dòng)范圍受限。任何部位的異常都會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，而關(guān)節(jié)炎可以突然發(fā)生也可漸漸發(fā)生，可表現(xiàn)為劇烈的燒灼樣痛或碾磨樣疼痛。

營(yíng)養(yǎng)治療關(guān)節(jié)炎不但種類繁多，而且病因和誘發(fā)因素各有不同，給預(yù)防和治療都帶來(lái)較大的困難。但如果在日常飲食上多注意一些，積極而有效地配合臨床治療，一定能減輕關(guān)節(jié)炎患者的痛楚，促進(jìn)患者早日康復(fù)。

1、多食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因?yàn)楣趋?、軟骨和結(jié)締組織的修補(bǔ)與重建都要以硫?yàn)樵?，同時(shí)硫也有助于鈣的吸收。

2、多食含組氨酸的食物，如稻米、小麥和黑麥。因?yàn)樵S多關(guān)節(jié)炎患者體內(nèi)積聚大量的銅和鐵，而組氨酸有利于清除機(jī)體過(guò)剩的金屬。

3、經(jīng)常吃新鮮的菠蘿，可減少患部的感染。

4、保證每天都吃一些富含維生素的食物，如亞麻籽、稻米麩、燕麥麩等。

5、少食或不食花椒、茄子、番茄、土豆等茄屬蔬菜，以防這些食物的茄堿干擾患者的酶，而造成疼痛不適。

6、禁服鐵或含鐵的復(fù)合維生素。因?yàn)殍F與疼痛、腫脹和關(guān)節(jié)損傷有關(guān)。

7、關(guān)節(jié)炎患者不要經(jīng)常使用鐵鍋烹飪。習(xí)慣用鐵鍋炒菜和類風(fēng)濕風(fēng)性關(guān)節(jié)炎病很容易舊病復(fù)發(fā)，發(fā)病后血清中的鐵含量下降。

以上便是關(guān)于關(guān)節(jié)酸痛如何治療的介紹。在生活中，如何做好相關(guān)的預(yù)防措施，是可以有效避免關(guān)節(jié)酸痛癥狀出現(xiàn)的。保持適量合理的飲食，保證充足營(yíng)養(yǎng)的攝入，再堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻挘B(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，都是可以預(yù)防關(guān)節(jié)酸痛的。