面癱，是很多老人不會(huì)覺(jué)得陌生的疾病，因?yàn)槟昙o(jì)一大了之后面癱疾病就會(huì)隨之而來(lái)，如果患上了面癱，不加以控制和改善的話，那么面癱會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重的，甚至面癱疾病還會(huì)影響到一個(gè)人的精神，面癱也是最難控制的，這種疾病是一種慢性的疾病，面癱沒(méi)有控制好的情況下是很容易反反復(fù)復(fù)的發(fā)生，那么如何來(lái)預(yù)防面癱復(fù)發(fā)呢？

面癱的預(yù)防和治療期間都應(yīng)該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，面癱患者還需避免各種精神刺激和過(guò)度疲勞，以利疾病的康復(fù)。

面癱的預(yù)防還需心理減壓 ，面對(duì)來(lái)自工作、學(xué)習(xí)、社交、家庭生活等各方面的壓力時(shí)，面癱患者需要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，如：傾訴、聽(tīng)音樂(lè)、旅游、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。

面癱患者還應(yīng)適當(dāng)鍛煉，在早晨、傍晚較涼爽的時(shí)候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項(xiàng)目，如：散步、體操、打太極拳、跳舞等，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，會(huì)使體質(zhì)循環(huán)得到提高，對(duì)風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會(huì)大大增強(qiáng)。這些都是最主要的對(duì)于面癱的預(yù)防方式。

季節(jié)更替、氣溫變化較大的時(shí)節(jié)，面癱預(yù)防要根據(jù)冷暖情況隨時(shí)增減衣服，千萬(wàn)不要在受熱后貪涼，做好面癱預(yù)防。

面癱預(yù)防要注意長(zhǎng)期生活和工作的心理壓力過(guò)大、睡眠不足、疲勞，免疫力低下、有過(guò)中風(fēng)史、顱內(nèi)出血、顱內(nèi)腫瘤、感染、耳源性疾病、外傷中毒、代謝障礙、免疫障礙、血管機(jī)能不全、先天性面神經(jīng)核發(fā)育不全等都很有可能引發(fā)面癱。

用這樣的方法就可以預(yù)防面癱，還可以改善面癱的復(fù)發(fā)，如果面癱老是反反復(fù)復(fù)的發(fā)生，對(duì)人的身體影響甚大，如果我們及時(shí)的做好了調(diào)節(jié)，做好了相應(yīng)的改善，那么就可以預(yù)防面癱疾病的發(fā)生，面癱疾病做治療的時(shí)候要從精神方面來(lái)著手控制，這樣對(duì)面癱的預(yù)防效果才會(huì)更好。