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怎么補(bǔ)脾腎呢

2017-07-01 00:50:35  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語: 現(xiàn)代人一說到脾腎很容易就聯(lián)想到男人,確實(shí)男人的日常生活工作比較的辛苦也是需要補(bǔ)一補(bǔ)脾腎,但是不是說只有男人需要補(bǔ)的,很多女人也是

現(xiàn)代人一說到脾腎很容易就聯(lián)想到男人,確實(shí)男人的日常生活工作比較的辛苦也是需要補(bǔ)一補(bǔ)脾腎,但是不是說只有男人需要補(bǔ)的,很多女人也是需要補(bǔ)脾腎的,中醫(yī)認(rèn)為脾腎是氣血之源,所以說女人也是非常辛苦的,那么補(bǔ)脾腎也非常的有必要的,那么怎么不脾腎也是非常重要的,下面我們就這個(gè)問題具體的了解一下吧!

1.白扁豆,別名藊豆、白藊豆、南扁豆;一年生纏繞草本植物扁豆的成熟種子,一年生纏繞草本。扁豆原產(chǎn)印度、印度尼西亞等熱帶地區(qū),約在漢晉間引入我國(guó)。初秋,用白扁豆煮粥或煎湯服,可消暑熱、化暑濕、健脾胃、增食欲。

2.百合是百合科百合屬多年生草本球根植物,主要分布在亞洲東部、歐洲、北美洲等北半球溫帶地區(qū)。有補(bǔ)肺、潤(rùn)肺、清心安神、消除疲勞和潤(rùn)燥止咳的作用。

3.紅棗,又名大棗。自古以來就被列為“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一,歷史悠久。大棗最突出的特點(diǎn)是維生素含量高。在國(guó)外的一項(xiàng)臨床研究顯示:連續(xù)吃大棗的病人,健康恢復(fù)比單純吃維生素藥劑快3倍以上。秋食紅棗,是滋陰潤(rùn)燥、益肺補(bǔ)氣的清補(bǔ)食品,如能與銀耳、百合、山藥共同煨食,效果更好。

4.喜溫暖濕潤(rùn)環(huán)境,較耐干冷,不耐濕熱,適于陽光充足、排水良好、濕潤(rùn)肥沃的微酸性至弱堿性壤土或粘質(zhì)壤土,抗旱性較弱,不耐鹽堿;深根性,抗風(fēng)性較強(qiáng),不耐移植,有肉質(zhì)根,不耐水淹。能補(bǔ)腎固精、溫肺定喘,又能益氣養(yǎng)血、潤(rùn)燥潤(rùn)腸。

5.鱔魚屬溫?zé)釒~類,體圓,細(xì)長(zhǎng),呈蛇形,因其膚色呈黃色,所以也被稱做黃鱔。鱔魚分布廣泛,在中國(guó)幾乎各地都有分布廣泛。入秋食鱔,不但補(bǔ)益力強(qiáng),對(duì)人體血糖還有一定的調(diào)節(jié)作用,燒鱔段、清燉黃鱔、炒鱔絲、黃鱔粥等均可。

以上介紹了關(guān)于怎么補(bǔ)脾腎的知識(shí),而且上面這些食物也是比較常見的,在日常生活中可以經(jīng)常的食用一些這些食物,另外需要我們注意的是一定要根據(jù)自己的具體情況來具體的選擇,防止盲目的選擇造成對(duì)身體不必要的損傷。

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