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腳崴了什么時(shí)候熱敷好呢

2017-07-01 00:38:51  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:相信在日常生活中很多朋友都會有將腳崴了的經(jīng)歷,這種情況就會給他們的腳步帶來巨大的傷害。有些情況比較嚴(yán)重的就直接影響行走,特別是傷到

相信在日常生活中很多朋友都會有將腳崴了的經(jīng)歷,這種情況就會給他們的腳步帶來巨大的傷害。有些情況比較嚴(yán)重的就直接影響行走,特別是傷到骨頭的情況也就只能臥床休息了。而很多朋友都會在腳崴了之后進(jìn)行熱敷,因此腳崴了什么時(shí)候熱敷好呢?針對大家提出的這個(gè)問題,接下來的時(shí)間就請朋友們和我一起去討論一下。

因?yàn)榫植康男⊙芷屏殉鲅c滲出的組織液在一起會形成血腫,一般要經(jīng)過24小時(shí)左右才能修復(fù),停止出血和滲液。如果受傷后立即使勁揉搓,熱敷洗燙,強(qiáng)迫活動(dòng),勢必會在揉散一部分瘀血的同時(shí)加速出血和滲液,甚至加重血管的破裂,以致形成更大的血腫,使受傷部位腫上加腫,痛上加痛。人們常說的“存住筋”,實(shí)際是損傷以后軟組織發(fā)生粘連,影響了功能活動(dòng)。這種情況一般出現(xiàn)在損傷的中后期。所以,受傷后幾天內(nèi)的活動(dòng)受限,一般都是因?yàn)樘弁词够顒?dòng)受限,而不是粘連所致的“存住筋”。

那么,崴腳以后怎樣處置才正確呢?

1.分辨?zhèn)麆葺p重。輕度崴腳只是軟組織的損傷,稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折,再重的還可能是內(nèi)、外踝的雙踝骨折,甚至造成三踝骨折。輕的可以自己處置,重的就必須到醫(yī)院請醫(yī)生診斷和治療。所以,分辨?zhèn)麆莸妮p重非常重要。

一般來說,如果自己活動(dòng)足踝時(shí)不是劇烈疼痛,還可以勉強(qiáng)持重站立,勉強(qiáng)走路;疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話,大多是扭傷,可以自己處置。如果自己活動(dòng)足踝時(shí)有劇痛,不能持重站立和挪步,疼的地方在骨頭上,或扭傷時(shí)感覺腳里面發(fā)出聲音,傷后迅速出現(xiàn)腫脹,尤其是壓痛點(diǎn)在外踝或外腳面中間高突的骨頭上,那是傷重的表現(xiàn),應(yīng)馬上到醫(yī)院去診治。假如限于條件一時(shí)去不了醫(yī)院,也可以暫時(shí)按照下列辦法處置,然后盡快到醫(yī)院診斷治療。

2.正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理療法,作用卻截然不同。血得熱而活,得寒則凝。所以,在破裂的血管仍然出血的時(shí)候要冷敷,以控制傷勢發(fā)展。待出血停止以后方可熱敷,以消散傷處周圍的瘀血。

以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地解答了腳崴了什么時(shí)候熱敷的疑問,在此我衷心希望有這方面需求的朋友們能夠認(rèn)真閱讀上面的內(nèi)容,這樣心中對于腳崴了之后進(jìn)行熱敷的情況才會顯得更加的有心得和體會。當(dāng)然在我們行走過程中一定要穿合腳的鞋子,并且走路的過程中要看地上。

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