牙齒不疼不癢的，沒事兒為什么要去看牙醫(yī)呢？殊不知，平時(shí)被你忽視的牙疼、牙酸、牙出血、牙齒松動、牙齒不齊，都是牙齒在向你發(fā)出警報(bào)。比如口臭，這是一件很尷尬的事情。和別人說話時(shí)會因?yàn)榭诔糇屪约汉苊烂孀?。那么?dǎo)致口臭的原因有哪些呢？讓我來告訴你吧。

所謂口臭（也有稱“口氣”的），就是人口中散發(fā)出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。別小看口臭這小小的毛病，它會使人（尤其是年輕人）不敢與人近距離交往，從而產(chǎn)生自卑心理，影響正常的人際、情感交流，令人十分苦惱。

口腔疾?。夯加旋x齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出了硫化物，發(fā)出腐敗的味道，而產(chǎn)生口臭。節(jié)食減肥，或因病不能進(jìn)食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少，有利于厭氧菌生長，因此發(fā)生口臭。

吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發(fā)生口臭。晚餐太“重”，吃得過飽或進(jìn)食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調(diào)料用量過大，濃香有余、清淡不足，晚餐距睡眠時(shí)間過短，睡覺時(shí)胃中還存留著過多食物等等。心理壓力大，經(jīng)常性的精神緊張導(dǎo)致身體副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，反射性地出現(xiàn)消化腺，尤其是唾液腺分泌減少，導(dǎo)致口干，從而有利于厭氧菌生長，而產(chǎn)生口臭。

潔牙，對于牙周病和其他牙齒疾病的患者，定期潔牙并接受治療是去除口臭最簡單有效的方法。潔舌，你需要清潔的是你的舌頭，特別是如果你的舌苔非常厚的話。認(rèn)真刷牙，并使用牙線。

看了以上內(nèi)容，相信大家都了解了導(dǎo)致口臭的原因有哪些了吧。建議有口臭的朋友們要戒除煙酒，清潔牙齒，飯后及時(shí)刷牙，并使用牙線。定期潔舌，此外有目的性地多飲水，吃些水果，可緩解口臭問題。祝您盡早消除口臭，展現(xiàn)亮白的牙齒。