氣虛是我們身體經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一種現(xiàn)象，總是會(huì)導(dǎo)致我們的身體變得經(jīng)常出現(xiàn)盜汗以及氣色差和臉上長(zhǎng)斑的現(xiàn)象，并且免疫力變得也越來越差，這樣對(duì)身體的健康是非常不利的，其中氣虛出汗就非常容易出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象，一定要掌握好方法及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，下面一起了解下氣虛出汗怎么辦，

氣虛出汗怎么辦才好呢

銀耳紅棗湯

取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發(fā)，除去蒂頭，洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開。二味藥共入鍋內(nèi)加水適量，用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟，放入冰糖溶化調(diào)勻，即可出鍋食用，每劑分2次食完，適宜于陰虛盜汗者。

黑豆浮麥湯

取黑豆50克、浮小麥30克、蓮米15克、紅棗10枚、冰糖30克。先將黑豆、浮小麥分別淘洗干凈，共放鍋內(nèi)加水適量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用上述藥汁煮洗凈的蓮米和紅棗，煮至蓮米爛熟時(shí)放入冰糖溶化，起鍋后即可食用。每天一劑，分2次吃完，適宜于陰虛盜汗者。

百合蓮子飲

百合20克，蓮子30克，冰糖30克。先將百合、蓮子洗凈，放鍋內(nèi)加適量水，用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，連服數(shù)天，適宜于陰虛盜汗者。

◆氣虛盜汗者調(diào)理：

龍眼人參飲

取龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。先將龍眼肉洗凈，人參切薄片，然后與冰糖共放碗內(nèi)，加水適量，置蒸鍋內(nèi)蒸一小時(shí)左右，取出后待涼即可食用，一天內(nèi)分2次吃完，每天一劑，適宜于氣虛盜汗者。

參苓粥

取人參10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后，去汁取渣待用，然后將粳米淘洗干凈，下入藥汁內(nèi)用小火煮粥。煮至粥熟時(shí)加入食鹽、味精調(diào)勻，空腹分2次食用，每天一劑，適宜于氣虛盜汗者。

黃芪二蜜飲

黃芪30克，糯稻根30克，麻黃根15克，蜂蜜30克。將上述三味藥同放鍋內(nèi)，加水3碗煎煮，煮至l碗時(shí)，撈去藥渣，加入蜂蜜溶化后分2次飲用，每日一劑，適宜于氣虛盜汗者。

身體出現(xiàn)問題的時(shí)候一定要掌握好方法才能得到很好的改善，上面就是對(duì)氣虛出汗怎么辦的介紹，通過了解之后我們知道氣虛一定要注意生活的細(xì)節(jié)，飲食上要多吃些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，必要的時(shí)候一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查通過藥物進(jìn)行調(diào)理。