憋尿作為我們?nèi)粘?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活當(dāng)中的一種意識(shí)。尤其是一些從事計(jì)算機(jī)行業(yè)的人，都會(huì)有變要的習(xí)慣，然而憋尿在無(wú)形當(dāng)中，往往會(huì)造成了比較大的影響，很多人對(duì)憋尿產(chǎn)生了一定的誤解，那么下面小編就給大家講解一下，經(jīng)常憋尿會(huì)引起尿頻嗎？希望給大家?guī)?lái)幫助。

憋尿存在健康隱患

憋尿是一種不良習(xí)慣，最直接的危害是導(dǎo)致尿路感染。因?yàn)楸锬蛴绊懥苏５囊?guī)律的排尿過(guò)程，尿液滯留在膀胱過(guò)久，會(huì)增加細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)。再者，憋尿后膀胱內(nèi)壓力增高，細(xì)菌易沿著輸尿管上行，引起腎盂腎炎。

經(jīng)常憋尿，膀胱長(zhǎng)期處于充盈狀態(tài)，會(huì)使膀胱壁彈性減退，膀胱上的壓力感受器變得遲鈍，這就是經(jīng)常憋尿會(huì)慢慢感覺(jué)沒(méi)有尿意的原因。而且，此時(shí)膀胱 的收縮力已經(jīng)下降，會(huì)導(dǎo)致排尿后膀胱內(nèi)殘存尿液增多，甚至出現(xiàn)尿潴留。排尿次數(shù)減少，代謝廢物無(wú)法及時(shí)排出體外，容易引起膀胱炎，甚至膀胱癌。

預(yù)防膀胱癌應(yīng)注意三點(diǎn)

1、應(yīng)該堅(jiān)持科學(xué)的飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜和水果。盡量少吃肉類食品，因?yàn)槿忸愂称吩隗w內(nèi)代謝過(guò)程中，可產(chǎn)生類似苯胺和聯(lián)苯胺的物質(zhì)。曾有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，接觸苯胺和聯(lián)苯胺等化工原料的工人，患膀胱癌的較多。

2、有吸煙習(xí)慣者，要盡快戒煙。研究表明，大量吸煙的人，尿中致癌物質(zhì)的濃度較高。

3、因?yàn)轱嬎康亩嗌?，直接影響膀胱?nèi)尿液的濃度，對(duì)膀胱癌的發(fā)生有重要影響。

飲水量少者膀胱中的尿液必然會(huì)減少，而致癌物質(zhì)從腎臟排泄到膀胱后，在尿液中的濃度也就相應(yīng)較高。這些高濃度的致癌物質(zhì)會(huì)對(duì)膀胱黏膜造成強(qiáng)烈的刺激。這樣的后果，不用細(xì)想也能明了了。

以上就是經(jīng)常憋尿會(huì)引起尿頻嗎做出的詳細(xì)解答，尿頻是由于尿路感染引起的，而憋尿是會(huì)導(dǎo)致尿路感染的，為了能夠預(yù)防尿路感染這樣的疾病，還建議大家，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，盡量的少吃肉類，這樣可以避免細(xì)菌的滋生，避免影響自己的新陳代謝。