酒糟鼻就是我們經(jīng)常所見到的紅鼻子，一般多發(fā)生在30～50歲的中年人鼻尖及鼻翼處，男性多于女性。要是癥狀比較嚴重的還會在兩側(cè)的面部，一般比較對稱，外觀是紫紅色的。因為它的癥狀是在鼻尖或者是在鼻翼上紅紅的，并且還不平整，就像是酒渣一樣沒所以被稱為酒糟鼻，非常影響美觀的，那么，怎么樣預(yù)防酒糟鼻呢？我們看一下吧。

第一、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣。注意個人清潔衛(wèi)生，勤洗澡、勤換衣，保持面部和手部的潔凈，使面部皮脂正常排出。盡量減少日光照射。應(yīng)該盡量減少日曬，夏季外出戴上寬沿遮陽帽，涂上有效的防曬霜。不宜在高溫、濕熱的環(huán)境中長期生活或工作。

第二、避免接觸刺激物質(zhì)。平素應(yīng)使用無皂清潔劑，不宜使用收斂劑和磨蝕劑。患痤瘡、酒糟鼻時最好不要用化妝品，因為化妝品中含有痤瘡源性物質(zhì)，它們會使酒糟鼻加重，病程延長

第三、生活規(guī)律有序。按時作息，起居有常，經(jīng)常進行戶外活動，加強體育鍛煉，保證充足睡眠，保持大便暢通。并且還要調(diào)整飲食忌食辛辣。膳食應(yīng)以清淡為主，少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以減少油脂的攝入。多吃水果蔬菜，少吃刺激性的食物(如辣椒、酒、蔥、蒜)。

第四、保護皮膚。即使是皮膚有細小的破損，也要及時處理;對已有感染的皮膚要在注意清潔的基礎(chǔ)上注意保護，適當進行隔離，防止接觸感染;對瘙癢性皮膚在積極治療的基礎(chǔ)上要防止因抓撓引起繼發(fā)感染;暑天，痱子是皮膚感染的預(yù)兆，因此，防痱、治痱至關(guān)重要.

不要以為酒糟鼻只會是影響美觀的，其實要是長時間的存在的話，會對身體有危害的。因為酒糟鼻是屬于一種皮膚性疾病的，所以除了預(yù)防之外，再有了這種癥狀之后要找適合自己的治療方法，這樣才會盡快的康復(fù)，另外還要注意自己鼻子部位的衛(wèi)生，不要用手經(jīng)常去觸摸，以免細菌感染。