皮膚不好會(huì)讓心理上受到傷害，有的人因?yàn)槠つw問題都不敢出去戶外運(yùn)動(dòng)，沒有自信，重度的皮膚過(guò)敏問題還會(huì)影響到工作和學(xué)生，那么重度皮膚過(guò)敏的護(hù)理方法有哪些呢？重度皮膚過(guò)敏的人到夏天都不敢穿短衣褲等，穿太多又覺得難受，自信心完全喪失，下面我們就針對(duì)重度皮膚過(guò)敏的護(hù)理一起來(lái)了解下吧。

第一步：清潔肌膚要溫和

清潔過(guò)敏肌膚時(shí)，一定要用溫水。過(guò)冷或是過(guò)熱的水會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生較大的刺激，進(jìn)一步加重敏感癥狀。選擇過(guò)敏肌膚專用的洗面奶溫和的清潔面部，放棄泡沫洗面奶，同時(shí)洗臉的力度必須輕柔。

第二步：給敏感肌膚保濕

肌膚過(guò)敏時(shí)，肌膚的角質(zhì)層常常不能保持住足夠的水分，造成敏感現(xiàn)象加重。因此，給肌膚保濕是敏感期的肌膚護(hù)理最重要的一步。在潔面后使用具有保濕功效的化妝水，給臉部肌膚防干燥。此外，還可以敷保濕面膜來(lái)進(jìn)行肌膚修復(fù)，因?yàn)?，能安撫過(guò)敏肌膚的面膜大多具有很好的滋潤(rùn)功效，能提高細(xì)胞活力，達(dá)到油水平衡，促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。

第三步：一般護(hù)理也要溫和

為了讓已經(jīng)敏感的肌膚得到充分地休息，在平常的基本護(hù)理中，一定要停用所有的化妝品，以及具有美白功效的護(hù)膚品。要選擇使用成份溫和、單純，具有保濕功效的保養(yǎng)用品，讓肌膚在溫和的環(huán)境下自我修復(fù)。

第四步：防曬也是關(guān)鍵

肌膚過(guò)敏的時(shí)候更加需要防曬。如果讓皮膚直接暴露在強(qiáng)光下，這樣會(huì)使過(guò)敏的皮膚再次受到傷害，更加加重敏感癥狀。優(yōu)先選擇口罩、墨鏡等物品來(lái)遮蓋肌膚。如果過(guò)敏現(xiàn)象不是特別嚴(yán)重，可以涂抹藥妝品牌的防曬霜。

第五步：改善生活習(xí)慣

注意飲食，多吃清淡的食物和果蔬，多喝水，對(duì)于過(guò)敏性的食物盡量少吃，不要熬夜，保證充足的睡眠，讓皮膚不干燥，保持水分充足。這樣皮膚健康了，過(guò)敏的癥狀也就消失了。

上面所講的就是重度皮膚過(guò)敏的護(hù)理方法有哪些，大家都有一定的了解了吧，平時(shí)時(shí)活中要少吃辛辣刺激性的食物以及含糖量?jī)r(jià)高，魚蝦、海鮮類的食物，選擇多吃新鮮的蔬菜及水果，要做好自身的清潔衛(wèi)生，保持好的心態(tài)，良好的生活習(xí)慣對(duì)重度皮膚過(guò)敏都有很好的益處。