頸部怎么排毒呢
我們的身體中會(huì)有很多的毒素以各種各樣的形式存在于我們的身體中，當(dāng)然每個(gè)人都知道我們需要排毒，也都知道毒素在我們體內(nèi)存留時(shí)間久了會(huì)給身體帶來(lái)影響，有的甚至影響很嚴(yán)重，由于各個(gè)部位都有毒素存在，所以每個(gè)部位的毒素都應(yīng)該排出去，那么頸部怎么排毒呢？我們一起來(lái)了解下吧。
1、 由下頜兩側(cè)的淋巴管慢慢走向嗡風(fēng)穴，在此穴處進(jìn)行點(diǎn)壓，停留三秒鐘，再?gòu)奈孙L(fēng)穴到腋下淋巴結(jié)，重復(fù)三次。
2、 由下巴~聽宮穴，經(jīng)嗡風(fēng)穴，順淋巴腺排至腋下，重復(fù)三次，有瘦臉效果。
3、按摩耳后淋巴穴，促進(jìn)多余水份排出。耳后有一個(gè)大的淋巴穴，用力按壓時(shí)會(huì)有酸脹感的那個(gè)部位便是。經(jīng)常按壓這一穴位可以有效刺激淋巴腺，促進(jìn)毒素排出，消除臉部浮腫，并改善肌膚彈性下降的情況。注意按壓時(shí)要把力量集中在指腹上，按壓數(shù)秒后，再放松，接著再按壓，重復(fù)5次?？梢詴r(shí)常按壓。
4、按摩頸側(cè)淋巴結(jié)，促進(jìn)廢物流動(dòng)排出。頸側(cè)的淋巴系統(tǒng)從耳后一直延伸到肩膀，從耳后的穴位開始，以上到下的方式進(jìn)行推行按壓，直至肩胛骨，并在此停頓按壓數(shù)秒，再放松，重復(fù)5次。最好是在沐浴時(shí)進(jìn)行這項(xiàng)按摩，效果會(huì)更好。
5、按摩鎖骨淋巴結(jié)，激活身體內(nèi)的新陳代謝力。用4個(gè)手指指腹由內(nèi)往外進(jìn)行推行式按壓按摩，直至肩胛骨，同樣是在此處停頓按壓數(shù)秒，再放松。這是保證廢物被淋巴引流出體外的關(guān)鍵步驟，重復(fù)5次。
看了上面的文章我們就對(duì)頸部怎么排毒有了了解，原來(lái)頸部的毒素需要用這樣的方法來(lái)排出體外，不管是女性還是男性，體內(nèi)多多少少都會(huì)有毒素存在，如果可以我們還是應(yīng)該要把體內(nèi)的毒素都給清除掉的，因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在對(duì)于健康特別重視，我們要的是絕對(duì)的健康。
