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怎樣刷牙讓牙齒變白呢

2017-06-30 17:20:50  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:我們有時候會見到儀表堂堂的人一張嘴滿口大黃牙,給人的印象特別的差,我們不僅僅只注意到外在,牙齒也得刷的白白的,不然這一張嘴多難看啊

我們有時候會見到儀表堂堂的人一張嘴滿口大黃牙,給人的印象特別的差,我們不僅僅只注意到外在,牙齒也得刷的白白的,不然這一張嘴多難看啊,不僅會影響到個人的形象和美觀,更會影響口腔的健康,還會影響到同事朋友間的和諧,我們總不能笑不露齒吧,所以解決牙齒黃的問題很關(guān)鍵,那么怎樣刷牙讓牙齒變白呢?一起來看看。

1、常喝綠茶

綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶,因此較多的保留了鮮葉的天然物質(zhì),含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分也較多,綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合,具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌,同時也可除去難聞的口氣。

2、保持牙刷干燥

雖然很想保持牙齒潔白,但是誰也不想為這個搞得自己神經(jīng)兮兮。但是你至少可以做到一件事,那就是涂磨牙粉的時候別先弄濕牙刷。牙刷在濕潤情況下接觸磨牙粉的話,磨牙粉會被稀釋,導(dǎo)致凈白效果變差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的話,即使刷牙方法沒有任何改變,也有助于自己牙齒變白。

3、自制美白牙膏

先用小蘇打和食鹽各半勺,再加一滴薄荷精油或橄欖油,攪拌均勻可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可,否則容易損傷牙釉質(zhì)。

4、像拿鉛筆一樣握著牙刷

你的牙刷是不是看上去像用它清洗過一輛汽車一樣?如果是,你可能刷得太用力了。相反,那些習(xí)慣于“歡樂擦洗”的醫(yī)務(wù)工作者們認(rèn)為,用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法。最好的方法是放置牙刷與牙齦成45度角,并讓牙刷輕輕地以圓周運(yùn)動移動,而不是前后移動。像拿鉛筆一樣握著牙刷,這樣你就不會刷得太厲害了。

通過上面的內(nèi)容我們知道了怎樣刷牙讓牙齒變白,其實很簡單的對不對,當(dāng)然除了做到上面的方法以外,我們還得改掉自己的壞習(xí)慣,養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣很重要,關(guān)乎到我們的口腔健康問題,牙齒健康了才會吃什么都香,擁有健康的牙齒才會更愛笑。

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