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摔傷的自救方法是什么

2017-06-30 15:50:28  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):摔倒是每個(gè)人都遇到過的問題,而且這種事情也難以避免,那么如果摔倒了之后有什么方法能夠自我救助呢?首先要看在哪里,一般如果是在家里摔

摔倒是每個(gè)人都遇到過的問題,而且這種事情也難以避免,那么如果摔倒了之后有什么方法能夠自我救助呢?首先要看在哪里,一般如果是在家里摔倒的話,情況嚴(yán)重的請(qǐng)立即打電話就醫(yī),并且通知家里人自己的情況。情況輕微的話可以看看受傷的程度,一般摔傷的話可以使用冰敷,注意千萬不要用熱敷,這個(gè)很危險(xiǎn),只會(huì)加重病情,這一點(diǎn)要記住。

正面摔倒時(shí)的應(yīng)對(duì)方法:

正面摔倒時(shí),人的本能會(huì)及時(shí)的為保持平衡作出掙扎,有時(shí)這種掙扎的確可以讓我們化險(xiǎn)為夷;但是更多時(shí)候,卻會(huì)讓我們失去作出更好應(yīng)對(duì)措施的時(shí)間,反而遭受受更大的傷害。正確的做法是:掙扎無效將要摔打時(shí),一定要避免自己的關(guān)節(jié)、骨頭與地面的先接觸,盡量選擇身體的肌肉部位先落地!要做到這點(diǎn),關(guān)鍵是要保持冷靜,大腦快速反應(yīng)做出選擇。

向后摔倒時(shí)的應(yīng)對(duì)方法:

相對(duì)正面摔倒,向后摔倒會(huì)遭受更大的傷害。大腦是人的重要器官,大腦受傷,小則腦震蕩;大則問題非常嚴(yán)重!因此,向后摔倒時(shí),關(guān)鍵要保護(hù)部位就是我們的后腦。出現(xiàn)意外向后摔倒時(shí),正確的做法是:一定要低頭、指尖向前,以小臂、大臂、背部依次著地,千萬不能讓后腦先著地,這樣就能保護(hù)你的大腦和關(guān)節(jié)不會(huì)受到傷害。

腳部將要扭傷時(shí):

如今家家戶戶都住高樓大廈,有時(shí)下樓梯一不注意就會(huì)扭傷腳部,在發(fā)生即將扭傷腳部的那一刻,正確的做法就是:順勢(shì)倒地,將全身的重量分配到身體其他部位,選擇肌肉先落地,千萬不要將身體的重量被動(dòng)轉(zhuǎn)移到即將受傷的腳部。做到這一點(diǎn),你就可以將所傷的傷害減少到最低程度!

還有的如果是在戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)候上來傷的話,那么摔倒之后千萬不要慌張,一定要保持冷靜??词稚系膰?yán)重程度而定,如果很嚴(yán)重的話那么就需要求助了,并且在這段時(shí)間之內(nèi)不要輕易移動(dòng),不是專業(yè)人士的話很可能還會(huì)造成二次傷害。

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