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冬天手腳冰涼長凍瘡怎么辦呢

2017-06-29 14:51:27  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:在日常生活中,相信很多怕冷的朋友們到了冬天都會有這樣的困擾 那就是到了冬天他們的手腳不僅非常冰涼,同時還會伴有長凍瘡的情況 這樣

在日常生活中,相信很多怕冷的朋友們到了冬天都會有這樣的困擾. 那就是到了冬天他們的手腳不僅非常冰涼,同時還會伴有長凍瘡的情況. 這樣不僅會讓他們的手腳又癢又痛,并且有些朋友的手腳還會非常紅腫. 因此冬天手腳冰涼長凍瘡怎么辦呢? 針對這個疑問,接下來的時間就請朋友們和我一起進(jìn)入到下面的學(xué)習(xí)內(nèi)容.

1.不要迷戀小短裙

保溫,在中醫(yī)看來是女人養(yǎng)生的重中之重。因?yàn)榕耸强垦B(yǎng)的,只有血行暢通、充盈,身體和容顏才會有營養(yǎng)供應(yīng)。而血有“得熱則行,遇寒則凝”的特性,所以當(dāng)身體受到外界寒氣的侵襲,就必然會阻礙了氣血的運(yùn)行。這時,就算花大錢買高級的保養(yǎng)品或者補(bǔ)血中藥,這些營養(yǎng)也只會積聚在體內(nèi),無法達(dá)到用武之地。因此,對女人來說保溫是首要任務(wù)。

所謂保溫,無非就是多穿衣服,不要愛露。但偏偏很多年輕的女孩子不愛聽,平時愛穿“露臍裝”、“露背裝”,甚至大冷天還穿迷你裙,旁邊的人看著都覺得冷。請大家記住,寒是女人諸多疾病的誘因和癥結(jié),特別是腰以下的部位,一旦受涼,后患無窮。與其日后花錢治病,何不現(xiàn)在就多穿條褲子,多穿件外套呢?

2.告別冷飲冷食

在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質(zhì)屬陰,不可以貪涼。吃了過多寒涼、生冷的食物后,這些食物進(jìn)入體內(nèi)會消耗陽氣,導(dǎo)致寒邪內(nèi)生,侵害子宮。正如在冬天我們會喝點(diǎn)熱湯吃點(diǎn)熱食,吃過以后身體多少會有點(diǎn)回暖。而如果我們吃冷食喝冷飲,身體也會明顯覺得冷。所以,女人要盡量吃有溫度的食物,盡量少吃冰激凌、生冷的食物。

有些女生為了減肥,天天不吃飯,只吃水果、蔬菜等,還以為這樣既健康又“排毒”。其實(shí)很多瓜果也是寒性的,平時我們按照食物金字塔來進(jìn)食的話,瓜果中的寒性能跟其他食物抵消,所以不會對身體有害。但如果作為主食,甚至完全不吃其他東西,那瓜果的寒邪就會消耗掉我們自身的陽氣了。

通過上述大家的學(xué)習(xí),廣大朋友們對于冬天手腳冰涼長凍瘡的應(yīng)對方法,心中也已經(jīng)有了更深刻的了解和認(rèn)知. 當(dāng)然我想提醒大家的是,當(dāng)我們從戶外工作回到家中時,一定要用熱水燙燙手和腳,這樣才能促進(jìn)全身的血液循環(huán)和淋巴循環(huán),從而減少手腳長凍瘡的幾率,并且也可以讓全身更加暖和.

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