很多人在走路或者是在下蹲的時(shí)候就開(kāi)始覺(jué)得自己的關(guān)節(jié)會(huì)有響動(dòng)的現(xiàn)象，如果關(guān)節(jié)會(huì)響的話，很多人都覺(jué)得面對(duì)這樣的現(xiàn)象非常的不正常，因?yàn)轭?lèi)風(fēng)濕疾病是會(huì)引起關(guān)節(jié)響的，不過(guò)很多人不知道，還以為自己是由于類(lèi)風(fēng)濕疾病沒(méi)有得到及時(shí)的治療導(dǎo)致疾病加重，引發(fā)了其他的關(guān)節(jié)疾病，那么類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)響怎么辦呢？

1. 合理膳食。要注意過(guò)食高蛋白、高維生素、中脂肪、中熱能。低糖、低鹽。少量多餐、少刺激性食物。烹飪食物要色香味俱全，且易消化。膳食中糖類(lèi)蛋白和脂肪的比例以3：2：1為合適。

2. 以素食為主飯后宜食用水果100克左右，蔬菜選用綠葉菜、西紅柿、蘿卜、芹菜、韭菜、香菜、木瓜、黃瓜、豆芽、土豆、紫菜、海帶、黑木耳、洋蔥等。動(dòng)物肉類(lèi)選用蛇肉、狗肉、羊肉、牛肉、魚(yú)肉等。適量多食動(dòng)物血、蛋、魚(yú)蝦等。

3. 膳食營(yíng)養(yǎng)要全面不要忌口跟偏食，一些食物應(yīng)限量但不是忌食，如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力、花生、小米等，少食肥肉高動(dòng)物脂肪、高膽固醇、少食用甜食，少飲酒、咖啡、茶等飲料。

4. 飲食要有節(jié)制，因該病病程較長(zhǎng)，病久體虛，飲食不可過(guò)量。飲食要定時(shí)可適量，不能饑飽失常，不能暴飲暴食，食物冷、熱、軟、硬均宜適當(dāng)以防再傷脾胃。

5. 飲食以清淡為宜。由于病人長(zhǎng)期被病痛折磨與藥物為伴病發(fā)作時(shí)更是食不香睡不安，因之虛者多，家屬往往勸病人多食膏粱厚味，更易助濕生痰，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎有外濕之病因，如再生內(nèi)濕，則內(nèi)外合邪，對(duì)病情更為不利，因此，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)病人飲食不能過(guò)于滋膩，以清淡為宜。

如果自己患上了類(lèi)風(fēng)濕之后關(guān)節(jié)會(huì)響的話那么就要及時(shí)的給自己疏通一下自己的脛骨，先運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善，患上了類(lèi)風(fēng)濕之后要給自己合理選擇治療方法，治療這種類(lèi)風(fēng)濕疾病的時(shí)候可以先用針灸，然后用理療，平時(shí)還要注意保暖，長(zhǎng)期下來(lái)疾病就可以控制了。