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脖子落枕怎麼辦呢

2017-06-29 11:05:52  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:脖子落枕的時(shí)候怎么辦?相信大家聽到這樣一個(gè)問題,都沒有明確的回答。落枕,是一種非常常見的現(xiàn)象,可能只是由于睡姿不當(dāng),或者著涼,甚至

脖子落枕的時(shí)候怎么辦?相信大家聽到這樣一個(gè)問題,都沒有明確的回答。落枕,是一種非常常見的現(xiàn)象,可能只是由于睡姿不當(dāng),或者著涼,甚至動(dòng)作過猛,都有可能導(dǎo)致落枕。落枕使人疼痛,并大大妨礙了正常的工作和生活。那么,下面我來解釋一下,脖子落枕的時(shí)候怎么辦。

(1)按摩:立落枕者身后,用一指輕按頸部,找出最痛點(diǎn),然后用一拇指從該側(cè)頸上方開始,直到肩背部為止,依次按摩,對最痛點(diǎn)用力按摩,直至感明顯酸脹即表示力量已夠,如此反復(fù)按摩2~3遍,再以空心拳輕叩按摩過的部位,重復(fù)2~3遍。重復(fù)上述按摩與輕叩,可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。

(2)熱敷:采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止?fàn)C傷。

(3)選用正紅花油、甘村山風(fēng)濕油、云香精等,痛處擦揉,每天2~3次,有一定效果。

(4)傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處,每天更換一次,止痛效果較理想,但病人自感貼膏后頸部活動(dòng)受到一定限制,孕婦忌用。

(5)耳針:耳針埋穴于頸、枕區(qū),以食指尖按壓上述耳穴5~10分鐘,或以食指端按摩上述耳穴。

(7)口服去痛片1片,有臨時(shí)止痛之效。

以上給大家講解了很多關(guān)于脖子落枕的時(shí)候怎么辦的各種科學(xué)方法,希望大家專心了解,在自己不慎落枕或者周圍人落枕的時(shí)候運(yùn)用有效科學(xué)的方法來對癥治療,擺脫病痛,輕松應(yīng)對落枕這樣一種極其常見的病癥。

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