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左腳踝扭傷怎么辦

2017-06-29 00:30:03  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:可能我們生活中難免會(huì)出現(xiàn)一些磕磕碰碰的問題,就難免會(huì)導(dǎo)致我們自身出現(xiàn)左腳踝扭傷的情況,出現(xiàn)了類似的問題我們一定要注意多注意,可以涂

可能我們生活中難免會(huì)出現(xiàn)一些磕磕碰碰的問題,就難免會(huì)導(dǎo)致我們自身出現(xiàn)左腳踝扭傷的情況,出現(xiàn)了類似的問題我們一定要注意多注意,可以涂抹一些云南白藥噴劑需要非常不錯(cuò)的消炎止痛的效果,詳細(xì)的為大家普及一下左腳踝扭傷怎么辦的相關(guān)內(nèi)容吧。

1.第一,扭到之后,不能再接著打籃球了,要停下來,坐下,脫掉鞋子,檢查傷勢(shì)情況,動(dòng)動(dòng)腳,看看有沒有傷到骨頭。如果不嚴(yán)重的話休息一會(huì)就好了。第二,如果有腫的跡象,趕緊冰敷或者用冷水沖,不要讓血液循環(huán)加快,否則的話就會(huì)於血,腫大,到時(shí)候就很麻煩了。第三,讓人送你去醫(yī)院,可以找治療跌打扭傷的師傅幫你履一下,然后拿點(diǎn)膏藥,一定要24小時(shí)之后再上藥,第四,扭到三天后,經(jīng)常用熱水敷,注意休息,不能傷沒好再做劇烈運(yùn)動(dòng)。平時(shí)注意一點(diǎn),很快就會(huì)好。

2.輕微的扭傷,外擦活血化淤藥,在家休息一段時(shí)間可自行康復(fù)。扭傷嚴(yán)重的,傷到了關(guān)節(jié)面的軟組織,治療就不會(huì)這么簡單了,單靠擦藥或休息是很難治愈的,時(shí)間耽誤久了只會(huì)給以后的治療曾加困難。你的問題可先擦一些活血化淤藥在家休息一段時(shí)間看看,如果休息10天半個(gè)月后,腫、痛等不適癥狀自行消除,行走活動(dòng)不會(huì)有任何不適癥狀,這時(shí)則表示痊愈了,不必再治療。如果休息一段時(shí)間后,關(guān)節(jié)仍然存在腫痛等不適癥狀,這時(shí)則要考慮關(guān)節(jié)內(nèi)的軟組織有損傷了,有傷就要及時(shí)治療,要不然時(shí)間耽誤久了再治療就很困難,一般早期一二個(gè)月內(nèi)的軟組織損傷,采用中藥及時(shí)治療大概45天左右可基本康復(fù)。

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