我們大家在家里或者在學(xué)校可能會(huì)遇到這種狀況，在第二天醒來發(fā)現(xiàn)自己的脖子疼或者甚至不敢轉(zhuǎn)動(dòng)自己的脖子，沒錯(cuò)，這就是平時(shí)我們所說的落枕，我相信大家在出現(xiàn)這種狀況時(shí)都想不明白自己為什么會(huì)落枕，平時(shí)也不經(jīng)常這樣為什么就會(huì)突然落枕，這是因?yàn)槭裁窗。趺粗?，我相信這些問題一定會(huì)存大家的腦中，那我們就來看一下落枕怎么治好呢？

1、用毛巾包取一冰塊冷敷于痛疼處，每次15～20分鐘，每日兩次，嚴(yán)重者可每小時(shí)敷一次。適宜于落枕48小時(shí)內(nèi)。

2、取數(shù)塊棉布條在老陳醋中浸泡后平敷于痛疼部，再將50℃～60℃的熱水袋放于棉布條上，以患者自覺局部皮膚溫?zé)岵粻C為原則。熱敷30分鐘后，令患者自行緩慢地做頸部活動(dòng)。

3、葛根100克，白芍50克，甘草20克。用白棉布包好放入鍋中，急火煎煮約30分鐘后取出，溫度適宜后趁熱將藥包外敷于痛疼部。每次30分鐘，每日一次。

4、拿灸用艾條使艾條與局部皮膚成45°角，將艾條點(diǎn)燃端對準(zhǔn)患者痛疼部位，點(diǎn)燃端的艾頭與皮膚的距離約一寸左右，以局部溫?zé)帷⒎杭t但不致燙傷為度。施溫和灸30分鐘，灸畢令患者在診室內(nèi)避風(fēng)休息30分鐘后。

5、用一手拇指，力量適中地按壓患側(cè)風(fēng)池穴(位于項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處)、落枕穴(在手背側(cè)，當(dāng)?shù)诙⒌谌乒侵g，掌指關(guān)節(jié)后約0.5寸處)，以患者自覺局部酸脹為度，同時(shí)令患者自行緩慢地活動(dòng)頸項(xiàng)部。

6、葛根15克，麻黃8克，桂枝15克，白芍15克，甘草5克，生姜3片，大棗3枚，當(dāng)歸12克，威靈仙10克，鉤藤10克，羌活10克。文火煎煮30分鐘后內(nèi)服;藥渣加水適量，急火煎煮10分鐘后，用毛巾蘸藥液熱敷頸部。

7、桂枝15克，威靈仙15克，防風(fēng)15克，五加皮15克，細(xì)辛10克，荊芥10克，沒藥10克。加涼水適量、食醋500毫升，急火煎煮20分鐘后，用毛巾蘸藥液熱敷頸部。

看到這里，我相信對于落枕怎么治好這個(gè)問題大家已經(jīng)很清楚了吧，大家如果在平時(shí)遇到第二天發(fā)現(xiàn)自己的脖子疼或者不敢動(dòng)的狀況，現(xiàn)在就可以參照以上的方法進(jìn)行治療，堅(jiān)持的去吃去做，我相信用不了多少時(shí)間就會(huì)明顯的改善這一狀況，希望在這里能給幫助落枕的朋友。