隨著我們生活水平不斷的提高，越來越多的人飲食總是會經(jīng)常吃些大魚大肉的，這樣就容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些疾病，其中高血壓和高血脂等就是最常見的一種疾病。但是高血脂在患病初期是沒有什么明顯的癥狀的，可是發(fā)展嚴重就會有明顯的癥狀了，我們只有掌握好癥狀才能讓疾病得到及時進行治療，下面一起了解下降血脂膽固醇的食物。

降血脂膽固醇的食物

高血脂的癥狀一：輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺，但沒有癥狀不等于血脂不高，定期檢查血脂至關(guān)重要。

高血脂的癥狀二：一般高血脂的癥狀多表現(xiàn)為：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等，還會與其他疾病的臨床癥狀相混淆，有的患者血脂高但無癥狀，常常是在體檢化驗血液時發(fā)現(xiàn)高血脂癥。另外，高血脂癥常常伴隨著體重超重與肥胖。

高血脂的癥狀三，高血脂較重時會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等癥狀，最終會導(dǎo)致冠心病、腦中風(fēng)等嚴重疾病，并出現(xiàn)相應(yīng)癥狀。

高血脂的癥狀四，長期血脂高，脂質(zhì)在血管內(nèi)皮沉積所引起的動脈粥樣硬化，會引起冠心病和周圍動脈疾病等，表現(xiàn)為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行（肢體活動后疼痛）。

高血脂的癥狀五，少數(shù)高血脂還可出現(xiàn)角膜弓和脂血癥眼底改變。角膜弓又稱老年環(huán)，若發(fā)生在40歲以下，則多伴有高血脂癥，以家族性高膽固醇血癥多見，但特異性不強。高血脂癥眼底改變是由于富含甘油三酯的大顆粒脂蛋白沉積在眼底小動脈上引起光折射所致，常常是嚴重的高甘油三酯血癥并伴有乳糜微粒血癥的特征表現(xiàn)。

由于高血脂的癥狀難以發(fā)現(xiàn)，因此，專家建議正常人應(yīng)該每兩年檢查一次血脂。40歲以上的人至少應(yīng)每一年檢查一次血脂；有家族史、體型肥胖、長期吃糖過多、長期吸煙、酗酒、長期坐著、生活無規(guī)律、情緒易激動、精神常處于緊張狀態(tài)者、已經(jīng)患有心血管疾病（冠心病、高血壓、腦血栓）、已患有高脂血癥的病人、有高血脂早期征兆如黃色瘤者，則應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期檢查血脂。

上面就是對降血脂膽固醇的食物的介紹，通過了解之后我們知道膽固醇高嚴重會導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈和精神疲憊以及渾身乏力嗜睡等現(xiàn)象，這樣就會嚴重的影響著身體的健康，所以一定要及時進行治療和調(diào)整好飲食習(xí)慣，我們要對吃清淡的食物，并且要多進行運動才能讓身體更加的健康。