近幾年人們?cè)絹?lái)越注重于養(yǎng)生保健。就有一部份人選擇通過(guò)中醫(yī)來(lái)調(diào)理身體。其中拔罐、推拿、針灸都是中醫(yī)里非常常見(jiàn)的療法。那么對(duì)于想要拔罐的人來(lái)說(shuō)，就想了解一般要多長(zhǎng)時(shí)間是最為合適身體的。接下來(lái)，我們就來(lái)一起了解下拔罐的一些注意事項(xiàng)以及拔罐應(yīng)該拔多長(zhǎng)時(shí)間最適合人體的健康。

前一次拔罐部位的罐斑未消退之前，不宜再在原處拔罐。 病情重、病灶深及疼痛性疾患，拔罐時(shí)間宜長(zhǎng)；病情輕、病灶淺麻痹性疾患，拔罐時(shí)間宜短；拔罐部位肌肉豐厚，如臀部、大腿部，拔罐時(shí)間可略長(zhǎng)；拔罐部位肌肉薄，如頭部、胸部、背部、拔罐時(shí)間宜短。氣候寒冷時(shí)拔罐時(shí)間適當(dāng)延長(zhǎng)；天熱時(shí)則相應(yīng)縮短。 初次治療及體弱、緊張、年老、兒童等，易發(fā)生意外反應(yīng)的患者，宜選小罐具，且拔的罐要少。同時(shí)選用臥位，隨時(shí)注意觀察患者的面色、表情，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理意外情況。每次10~20分鐘

1、拔罐的方法

閃火法操作要點(diǎn)：用鑷子夾酒精棉球點(diǎn)燃，在罐內(nèi)繞一圈再抽出；迅速將罐罩在應(yīng)拔部位上，即可吸住。

2、拔罐的應(yīng)用

（1）留罐將罐吸附在體表后，使罐子吸拔留置于施術(shù)部位，一般留置5～10分鐘；多用于風(fēng)寒濕痹、頸肩腰腿疼痛。

（2）走罐罐口涂萬(wàn)花油，將罐吸住后，手握罐底，上下來(lái)回推拉移動(dòng)數(shù)次，至皮膚潮紅；用于面積較大、肌肉豐厚的部位，如腰背；多用于感冒、咳嗽等病癥。

（3）閃罐罐子拔住后，立即起下，反復(fù)吸拔多次，至皮膚潮紅；多用于面癱。

（4）刺絡(luò)拔罐先用梅花針或三棱針在局部叩刺或點(diǎn)刺出血；再拔罐使罐內(nèi)出血3~5毫升；多用于痤瘡等皮膚疾患。

3、拔罐注意事項(xiàng)

（1）操作禁忌拔火罐時(shí)切忌火燒罐口，否則會(huì)燙傷皮膚；留罐時(shí)間不宜超過(guò)20分鐘，否則會(huì)損傷皮膚。

（2）部位禁忌皮膚過(guò)敏、潰瘍、水腫及心臟、大血管部位，孕婦的腰骶、下腹部，均不宜拔罐。

以上詳細(xì)介紹了拔罐的一些注意事項(xiàng)和拔罐的最佳時(shí)間。相信大家已對(duì)拔罐的常識(shí)已有進(jìn)一步的了解了。在平時(shí)身體濕氣重的人群，就可以通過(guò)拔罐來(lái)調(diào)理身體。但需要注意，皮膚上有傷口或者皮膚過(guò)敏的人，應(yīng)該等皮膚好了以后，再進(jìn)行拔罐。避免皮膚造成兩次損傷。