頭部中醫(yī)按摩的方法
頭部的按摩的方法有很多種，但是很多人都比較喜歡中醫(yī)的按摩方式，因?yàn)檫@種方法也是比較有效的，而且相對(duì)來說會(huì)比較舒服，沒有任何副作用，所以很多人都很享受中醫(yī)的頭部按摩方法，但是我們每次都是到中醫(yī)店按摩，其實(shí)我們可以自己學(xué)一些中醫(yī)推拿的方法，那么就跟著我們下面的步驟的一起學(xué)起來吧！
頭部保健中醫(yī)推拿按摩的方法：
1.揉印堂、神庭。用食指或中指按揉兩眉間正中印堂穴，次揉前發(fā)際正中上0.5寸神庭穴各1分鐘。
2.推前額。先用指自印堂向上推至神庭穴，再以前額正中線為中心，自印堂依次向上至前發(fā)際向兩側(cè)分推，各1分鐘。
3.按揉太陽。前額分推后，指止于太陽穴，作兩側(cè)同時(shí)按揉各1分鐘。
4.摩揉頭側(cè)。按揉太陽后，用食、中、環(huán)三指摩揉雙側(cè)顳部，先向上，繞至耳后，并按揉乳突1分鐘。
5.揉百會(huì)。用手指揉頭頂正中百會(huì)穴(前正中線與折耳后兩耳尖連續(xù)交叉點(diǎn))1分鐘。
6.摩頭。用三指沿頭正中線，自前發(fā)際向后摩至后發(fā)際1分鐘。
7.揉枕骨。用三指揉枕骨下緣1分鐘。
8.疏五經(jīng)(梳頭)。五指適當(dāng)分開，沿督脈、膀胱經(jīng)、少陽經(jīng)共五條線，自前發(fā)際向后梳至后發(fā)際1分鐘。
9.揉風(fēng)池。用雙手拇指或食、中指同時(shí)按揉兩側(cè)風(fēng)池穴1分鐘
10.叩頭。用兩手十指尖，垂直向下叩擊整個(gè)頭部1分鐘。
我們?cè)谏厦嬷饕獮榇蠹以敿?xì)介紹了10種頭部保健中醫(yī)推拿的方法，這種方法也是目前來說比較有效果，也深受很多人的喜歡，那么建議各位朋友們，趕快跟著我們上面的步驟一起學(xué)起來吧，平時(shí)沒事的時(shí)候，可以按摩頭部，促進(jìn)頭部血液的循環(huán)。
