胃炎的護理方法
患上了胃炎之后護理很重要，因為人們患上胃炎的原因通常是因為飲食不當(dāng)?shù)囊蛩卦斐傻?，胃炎在患病期間還有可能會引起胃痛，胃脹，這些癥狀都是要在護理中逐漸來改善的，胃炎是屬于有炎癥感染的疾病，這種胃炎護理的時候從飲食，從生活上都是需要做到護理，那么胃炎的護理方法到底有哪些呢？
注意適當(dāng)?shù)男菹?、鍛煉，保持生活?guī)律。
生活不規(guī)律，工作過于勞累，精神高度緊張，睡眠不足，是慢性胃炎發(fā)生的重要原因。每個人可根據(jù)自己的工作性質(zhì)，制定出-份作息時間表，盡可能保持生活規(guī)律。
保持精神愉快，樂觀。
精神抑郁、低沉，顧慮重重，往往會引起或加重各類胃炎。在進餐時，注意力應(yīng)放在食物上;避免談及不愉快或關(guān)系個人切身利益的事情;不要在吃飯時訓(xùn)導(dǎo)孩子，而造成飯桌上的緊張心理。
氣功。
是防治胃病的一種有效保健方法。氣功有放松、安靜的作用，可調(diào)節(jié)大腦皮層的功能狀態(tài)，抑制興奮灶。對精神因素引起的胃炎效果最好。慢性胃炎病人，可練內(nèi)養(yǎng)功或致松功。具體方法可參考有關(guān)書籍，最好是在氣功師指導(dǎo)下進行.
自我按摩。
是指用手掌在相應(yīng)穴位的部位揉摩。按摩院腹部，能促進胃腸蠕動和排空，使胃腸分泌腺功能增強，消化能力提高，并有解痙止痛作用。具體方法為：用手掌或掌根魚際部在劍突與臍連線之中點(中脘穴)部位作環(huán)形按摩，節(jié)律中等，輕重適度。每次10-15分鐘，每日1-2次。
在給自己做日常護理的時候就要選擇這樣的方式方法來給自己護理，護理期間飲食清淡，生活習(xí)慣良好，千萬不能有熬夜的習(xí)慣，而胃炎疾病在做護理的時候也要記得調(diào)節(jié)好自己的心理狀態(tài)，最好是放松自己的心情來面對疾病治療，讓疾病徹底的治療好。
