隨著科技的進(jìn)步和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，避孕的方式也越來越多樣化，但是也不排除一些避孕措施達(dá)不到避孕的效果。做任何事情都有風(fēng)險(xiǎn)，避孕更不用說，如果避孕的安全系數(shù)高社會(huì)上就不會(huì)出現(xiàn)人流或者多要了孩子而被罰款或者強(qiáng)制引產(chǎn)的現(xiàn)象了。通常我們說的最安全最省錢省事的避孕方法就是自然避孕法，那么具體什么是自然避孕法呢？下面我們就來具體講解一下。

自然避孕法(NaturalContraception)指的是通過觀察女性月經(jīng)不同階段的變化規(guī)律，掌握好性生活日期，利用時(shí)間差使精子和卵子不能相遇，達(dá)到避孕目的。

使用自然避孕法的女性，既不要服用避孕藥，也不用避孕套、避孕環(huán)等工具。這種方法不干擾女性自然的生理功能、對(duì)人體完全無害，避孕效果可靠，避免了應(yīng)用避孕藥、避孕工具或手術(shù)等有副作用的缺點(diǎn)，所以倍受青睞。世界上越來越多的人在采用自然避孕法來控制生育，至少有七十多個(gè)國(guó)家成立這類協(xié)會(huì)和訓(xùn)練中心。

評(píng)估一種避孕方法的有效性的最基本的標(biāo)準(zhǔn)就是該方法可能直接導(dǎo)致意外懷孕的概率有多高。珍珠指數(shù)(PearlIndex)是國(guó)際通用的用于衡量一種避孕方法是否可靠的指標(biāo)。它指的是：如果有100位育齡女性，采用某種避孕方法1年時(shí)間，如果有1個(gè)人意外懷孕，那么珀?duì)栔笖?shù)就是1.0。因此，珀?duì)栔笖?shù)越小，說明該避孕方法越有效。

通常，自然避孕方法的珀?duì)栔笖?shù)在0.6–25之間。體外射精法的珀?duì)栔笖?shù)高達(dá)8-17，顯然不能列入自然避孕方法。

自然避孕方法應(yīng)該推薦給以下類型的客戶：1)因?yàn)槭澜缬^、宗教信仰等原因，無法接受其他避孕方式的女性。2)出于健康原因或者主觀上不愿意使用其他避孕方式，尤其避孕藥、避孕環(huán)。3)即使意外懷孕了也能接受的女性。

自然避孕法優(yōu)點(diǎn)：一般認(rèn)為，采用自然避孕法調(diào)節(jié)生育至少有四個(gè)優(yōu)點(diǎn)：

1)基于科學(xué)的醫(yī)學(xué)原理，不用任何藥具，不需任何醫(yī)療手段，也就無任何副作用;

2)需夫婦雙方密切配合，不存在避孕問題上的"性別歧視"，更加促進(jìn)夫妻感情和諧;

3)如果希望生育孩子，可有意識(shí)選擇在易受孕期間同房，獲取最高受孕概率;

4)不受社會(huì)、文化、宗教等背景的限制，能為最廣大人群所接受。

通過上述對(duì)什么是自然避孕法的講解，我們知道了自然避孕就是不需要吃藥，不需要帶環(huán)戴套，也不需要結(jié)扎打針什么的，由女性自己掌控的避孕方法。自然避孕法避免了藥物給身體帶來的傷害，無副作用，但是也不排除會(huì)出現(xiàn)意外懷孕的幾率。因此選擇哪種避孕方法還是需要兩個(gè)人多多參考，多方面考慮的。