腳扭傷的方法有哪些
2017-06-28 20:39:19 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：在運動的損傷當(dāng)中發(fā)生率最高的就是腳扭傷了，法傷腳扭傷的原因絕大部分是由于身體的重心失去，落到地上時踩在另外的人的腳上或者腳被絆倒時
在運動的損傷當(dāng)中發(fā)生率最高的就是腳扭傷了，法傷腳扭傷的原因絕大部分是由于身體的重心失去，落到地上時踩在另外的人的腳上或者腳被絆倒時候顯露出來。扭傷的時候，腳的局部會關(guān)節(jié)會出現(xiàn)腫脹，疼痛，嚴重的時候甚至?xí)?dǎo)致骨折，那么，腳扭傷的方法都有哪些呢？
1.扭傷當(dāng)場如有條件應(yīng)立即冰敷，視情況輕重送醫(yī)院或回家自行處理;
2.如果沒有來得及冰敷，如果嚴重的，當(dāng)日或第二天肯定會出現(xiàn)水腫，建議采用中藥敷藥的方式治療并抬高受傷腿。深圳目前的醫(yī)院處理方法不盡相同，個人推薦平樂骨傷科醫(yī)院的中藥敷腳并配合口服消腫藥(個人覺得平樂的中藥不錯，而且價格不像有的醫(yī)院高的離譜)，一般8小時可拆下繃帶，用熱水燙腳后敞晾1小時左右再敷上中藥。
3.在沒有明顯消腫前盡量不要讓受傷腳著地，有條件就保持受傷腳抬高(一般高于心臟)。同時輔助以理療，那種紅外烤燈就可以了，烤完以后馬上可以敷上中藥，這樣更利于藥效的吸收，有助于散淤。
4.視消腫情況，兩三周后可以輔以拐杖觸地行走，如果腳沒有明顯浮腫感覺，說明腳的末梢神經(jīng)已經(jīng)恢復(fù)了，此時可以采用上文提到的冷熱水療法幫助恢復(fù)，個人感覺這個方法效果不錯！直至可以不用拐杖單獨行走。
以上就是關(guān)于腳部扭傷的治療措施的詳細介紹，相信現(xiàn)在大家對于腳扭傷的方法都有哪些應(yīng)該已經(jīng)有了一個大概的了解和認識了吧，希望上述的介紹能對大家有所幫助，一旦腳部扭傷應(yīng)及時的采取措施，嚴重者需及時的去醫(yī)院進行治療。
