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經(jīng)常生氣易得什么病呢

2017-06-28 20:36:50  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:有的人確實(shí)在生活中遇到不順心的事情了,就容易生氣。但是我們也知道生氣是一種不好的情緒。如果常常出現(xiàn)的話,就有可能產(chǎn)生一些問題的。有

有的人確實(shí)在生活中遇到不順心的事情了,就容易生氣。但是我們也知道生氣是一種不好的情緒。如果常常出現(xiàn)的話,就有可能產(chǎn)生一些問題的。有的人甚至?xí)霈F(xiàn)經(jīng)常生氣,這時有一些人會說這樣會導(dǎo)致一些疾病出現(xiàn)。但是很多人對此一無所知。那么到底經(jīng)常生氣易得什么病?下面我們就來看看小編是怎么解答這一問題的吧。

一、生氣傷肝,傷心,又由于五臟是互生互養(yǎng),所以經(jīng)常生氣,百病叢生。容易得心臟病、胃病等,甚至腫瘤。

生氣至少有以下9大害處:

○傷腦 氣憤之極,可使大腦思維突破常規(guī)活動,往往做出魯莽或過激舉動,反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激,氣血上沖,還會導(dǎo)致腦溢血。

○傷神 生氣時由于心情不能平靜,難以入睡,致使神志恍惚,無精打采。

○傷膚 經(jīng)常生悶氣會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。

○傷內(nèi)分泌 生悶氣可致甲狀腺功能亢進(jìn)。傷心氣憤時心跳加快,出現(xiàn)心慌、胸悶的異常表現(xiàn),甚至誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。

○傷肺 生氣時的人呼吸急促,可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽,危害肺的健康。

○傷肝 人處于氣憤愁悶狀態(tài)時,可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。

○傷腎 經(jīng)常生氣的人,可使腎氣不暢,易致閉尿或尿失禁。

○傷胃 氣懣之時,不思飲食,久之必致胃腸消化功能紊亂。

二、所以我們能做的,就是把“生氣”帶來的危害降到最低。感覺到自己快要生氣時,迅速做補(bǔ)救工作,比如:深呼吸、深長的吸氣再慢慢的吐氣;盡量不要受外面的刺激,甚至受到對方無理取鬧、無中生有的詆毀,辱罵、吼叫等,第一時間學(xué)著心不要被他牽著跑。

經(jīng)常生氣易得什么病這一問題的解答就是以上這些內(nèi)容了,希望能帶給我們大家一定的幫助吧。我們除了要認(rèn)識到這些外,還要認(rèn)識到那些可以緩解我們情緒的方法。要想不受這些情緒影響的話,我們就要試著不讓自己生氣才好。最后也希望我們大家每天都有一個好心情!

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