酒是一種食品，它的存在是有雙面性的。因?yàn)檫m當(dāng)飲酒，可以幫助我們達(dá)到一定的養(yǎng)生效果。但是如果飲酒不當(dāng)，或者說(shuō)是大量飲酒、酗酒的話，那么必然是會(huì)傷害身心的健康的。不僅如此，當(dāng)我們大量飲酒或者醉酒之后，通常頭部還會(huì)感到距離的疼痛。這個(gè)時(shí)候，我們究竟該如何才能解酒呢？針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，下面已經(jīng)羅列出來(lái)詳細(xì)的解決方法了。

飲食緩解酒頭痛

1.蜂蜜水：蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，從而達(dá)到緩解頭痛的作用，特別是紅酒引起的頭痛。

2.西紅柿汁：醉酒后可以適量的喝點(diǎn)西紅柿汁，其中也含有極為豐富的果糖，能夠幫助促進(jìn)

酒精分解。一次飲用300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失，并且經(jīng)過(guò)現(xiàn)代研究證明喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。

3.新鮮葡萄：在喝酒之前吃點(diǎn)葡萄還能有效的預(yù)防醉酒無(wú)論是喝酒前還是喝酒后，葡萄都是不錯(cuò)的選擇，酒后吃葡萄能夠快速的達(dá)到醒酒的功效。而如果在喝酒之前吃點(diǎn)葡萄，還能有效的預(yù)防醉酒。

4.西瓜汁：酒后經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到全身發(fā)熱，除了會(huì)導(dǎo)致脾氣更加暴躁之外，同時(shí)還會(huì)影響到酒精的揮發(fā)以及晚上的睡眠。因此在酒后喝一杯西瓜汁，可有效的清熱去火，并且還能使酒精加速?gòu)哪蛞褐信懦觥?/p>

按摩頭部緩解頭痛，對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來(lái)按壓，可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。

其他方法：

1、由于酒精會(huì)使體內(nèi)的細(xì)胞脫水，故在睡前應(yīng)補(bǔ)充大量的水，醒后再補(bǔ)充一次，有助緩解脫水引起的不適，并加速酒精排出體外。

2、在疼痛的頭上放上冰袋，或以冷水浸腳，將頭部血液帶引至足部，均是治療酒后頭痛的良方。

3、利用薄荷油溷和酒精擦在太陽(yáng)穴上，或選擇其他香料油如薰衣草、桉樹油和迷迭香等，可有效紓緩宿醉時(shí)的頭痛，但記住這些精華油是有毒的，不能內(nèi)服。

雖然解決飲酒頭痛的方法很多，但是其中最好的還是飲食解酒法。在我們的生活之中，能夠解酒的食物還是非常多的。所以，當(dāng)我們?cè)诤染浦蟾械筋^痛的時(shí)候，便可以吃吃蜂蜜水、葡萄、番茄汁或者是西瓜汁來(lái)解酒吧，效果是非常明顯的。當(dāng)然了，除了飲食法之外，我們還可以利用冰敷等方法來(lái)解酒，效果同樣也是不錯(cuò)的。