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春季腹瀉怎么辦呢

2017-06-28 18:05:42  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:春天來臨了,萬物都復蘇了,但是各種細菌也不知不覺間找到了人類,它們悄悄藏在人類的食物里,吃了之后人便會拉肚子,春季腹瀉怎么辦,腹瀉

春天來臨了,萬物都復蘇了,但是各種細菌也不知不覺間找到了人類,它們悄悄藏在人類的食物里,吃了之后人便會拉肚子,春季腹瀉怎么辦,腹瀉是個很難受的事情,有的人拉著肚子都快要虛脫了。所以拉肚子不是小問題,拉的次數(shù)過于頻繁,就應該及時就診了,因為我們需要愛惜自己的身體,不要強撐過去。

春意盎然時,也是各種季節(jié)性疾病需預防警惕時,尤其是痢疾、腹瀉,這種病癥在春季十分普遍。在很多人看來這些不是大病,但治療不及時引起嚴重并發(fā)癥卻可以要命。如果不幸“中彈”,那么除了及時的藥物治療,還需要科學合理的飲食調(diào)養(yǎng)。

發(fā)病誘因: 天氣漸熱,大量新鮮水果上市、冷飲冰淇淋也開始暢銷,當然細菌微生物活躍起來,隨之而來的是各種類型腹瀉也開始高發(fā)。腹瀉在很多人看來不是大病,但治療不及時引起嚴重并發(fā)癥卻可以要命。如果不幸“中彈”,那么除了及時的藥物治療,還需要科學合理的飲食調(diào)養(yǎng)。只有這樣,才可以更快地脫離腹瀉的痛苦。

急性腹瀉發(fā)生后應急措施及飲食原則: 急性腹瀉初起,多有里急后重、劇烈的水樣便,一天跑十幾次廁所是很常見的,只是很多人不懂得適當?shù)娘嬍痴{(diào)理,結(jié)果每次如廁都如“開閘放水”,痛苦不堪。此時的飲食原則是:在腹瀉嚴重時你可以選擇當天禁食、適當禁水。 如果情況十分嚴重,一定要去醫(yī)院看急診,不要擅自“自醫(yī)”。視情況進行急診靜脈輸液,或在醫(yī)生的指導下用淡鹽水、補液鹽調(diào)整身體電解質(zhì),以免發(fā)生脫水及鉀、鈉等電解質(zhì)紊亂。 如果腹瀉減緩或較輕,但經(jīng)常有明顯腸鳴音或稀便,在醫(yī)生確診之后可以用米粉、藕粉、稀玉米面粥、無油雞湯、米湯(米油,此油非油,為較稠米湯水),此時不宜用牛奶、糖、完整顆粒的谷物主食、粗雜糧豆類,以免脹氣或因膳食纖維過多而促進腸道過快蠕動。

在腹瀉得到控制之后,可以食用爛炒米粥、炒面粥(有非常好的收斂作用)、也可以用豆?jié){機自制稀米粥糊,但需要禁油。需要注意的是,在此之前需要控制多纖維的蔬菜、生鮮水果、肉類和煙酒; 在腹瀉完全得到控制之后,可以少量多次進食,但應該以谷類食物為主,避免含油脂過多、不宜消化的煎炸食物,如油條、油餅、烙餅、餡餅、炸醬面等不宜過早進食。 為避免急性腹瀉的發(fā)生,在日常飲食中應控制生冷食物過量食用,尤其是冰箱里取出的即食冷飲或水果不宜常吃。春末夏初,氣溫驟升使食物的保存經(jīng)受考驗,特別是肉食需要徹底加熱食用。管理好自己的飲食,是監(jiān)控健康的重要一步!

春季腹瀉怎么辦,注意合理的飲食,注意膳食平衡,如果老是跑廁所,既耽誤了工作學習,又影響了整個人的心情,擔心自己是不是食物中毒了。所以說家里發(fā)霉的食物千萬別吃,吃得清淡點,在家而不是下館子就餐,要吃綠色的衛(wèi)生的食品,不要什么食品都吃,尤其是那些腸胃不好的人。

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