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白發(fā)變黑發(fā)的方法有哪些

2017-06-28 16:02:19  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):現(xiàn)在很多青少年都出現(xiàn)了白發(fā)的問(wèn)題,這可能是由于我們青少年心理壓力過(guò)大,導(dǎo)致自身出現(xiàn)了血熱的問(wèn)題,尤其是一些高中生學(xué)習(xí)壓力太大,用腦

現(xiàn)在很多青少年都出現(xiàn)了白發(fā)的問(wèn)題,這可能是由于我們青少年心理壓力過(guò)大,導(dǎo)致自身出現(xiàn)了血熱的問(wèn)題,尤其是一些高中生學(xué)習(xí)壓力太大,用腦過(guò)度就導(dǎo)致自身出現(xiàn)了白發(fā)的問(wèn)題,白發(fā)的問(wèn)題盡量不要采用染發(fā)劑的方式來(lái)恢復(fù)黑發(fā),大家熟悉一下白發(fā)變黑發(fā)的方法吧。

1.白發(fā)主要是由于血熱,肝腎不足和氣血虧損所致.治療應(yīng)當(dāng)采用滋陰涼血,養(yǎng)血烏發(fā),補(bǔ)腎安神的藥物為主,同時(shí)可以配合一些外用藥物,按摩等療法.少年白發(fā)者,不要整日憂心忡忡,應(yīng)保持精神愉快,注意勞逸結(jié)合,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃上述富含維生素B 族的食物及含銅,鋅,鐵等微量元素的食物(如黑芝麻,核桃等).適當(dāng)進(jìn)行頭部按摩,增加頭皮血液循環(huán),也有利于促進(jìn)黑色素顆粒的合成,從而使頭發(fā)轉(zhuǎn)黑.采用中醫(yī)補(bǔ)血,補(bǔ)腎的方法進(jìn)行治療,可以吃制首烏試試。

2.可以采取每日睡覺(jué)前和次日起床后,用雙手十指揉搓頭皮,從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X每次2—4分鐘,每分鐘來(lái)回揉搓 30—40次,以后逐步延長(zhǎng)到每次5—10分鐘,只要持之以恒,待二三年以后,完全滿頭黑發(fā)。 “按摩頭皮”法,既可促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),又可加速頭皮的新陳代謝,同時(shí)對(duì)老年人的保健也是大有裨益的。

要想使我們自身的白發(fā)變成黑發(fā)日常一定不要注意有太大的心理壓力,一定要學(xué)會(huì)放松,愉悅心情,同時(shí)何首烏是一種專(zhuān)門(mén)治療出現(xiàn)白發(fā)的問(wèn)題,可有效的平衡我們體內(nèi)的血液循環(huán),經(jīng)常性的按摩頭皮也可以有效地促進(jìn)毛孔的再生。

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