一般膝關(guān)節(jié)疼痛能跑步嗎
我們知道，在跑步的過(guò)程中膝關(guān)節(jié)所起的作用是非常大的，如果不小心的話，跑步是有可能傷害傷害到膝關(guān)節(jié)的，在出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀時(shí)，很多人都會(huì)選擇不再繼續(xù)跑步，但是有一些人希望能夠堅(jiān)持下來(lái)，覺(jué)得只要堅(jiān)持一段時(shí)間膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀就能得到改善，或者消失不見，那么，這種觀點(diǎn)是否正確呢？膝關(guān)節(jié)疼痛能跑步嗎？
當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于膝關(guān)節(jié)疼痛的患者是有益的。運(yùn)動(dòng)有助于緩解關(guān)節(jié)的疼痛和僵硬，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，并有助于保持關(guān)節(jié)的柔韌性和活動(dòng)度。但對(duì)于膝關(guān)節(jié)疼痛的患者要選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度，如騎車、步行和游泳等都是適合的運(yùn)動(dòng)，而登山、跑步等則是不適合的。生命在于運(yùn)動(dòng)，用進(jìn)廢退，特別是步入衰老的中老年人，往往還合并有高血壓糖尿病等全身疾患，一味地遠(yuǎn)離任何運(yùn)動(dòng)是不正確的。北京積水潭醫(yī)院矯形骨科蔣毅
當(dāng)然，對(duì)于膝關(guān)節(jié)疼痛的患者，及早就醫(yī)，明確疼痛的原因做出相應(yīng)的診斷和治療還是必須的。長(zhǎng)期的慢性疼痛不僅會(huì)導(dǎo)致局部病癥的加重，還會(huì)產(chǎn)生抑郁情緒，影響心理健康和生活質(zhì)量。
以上就膝關(guān)節(jié)疼痛能否跑步的問(wèn)題做了講解，如果出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，建議還是暫時(shí)不要跑步，應(yīng)該等到癥狀消失之后再考慮，否則膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀可能無(wú)法得到改善，容易引發(fā)問(wèn)題，如果患上疾病，到那個(gè)時(shí)候后悔就來(lái)不及了。
