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牙石自己去除的方法有什么

2017-06-28 13:48:50  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:牙石在出現(xiàn)了后會讓我們感覺到特別苦惱,不但會因為牙齒上面有牙石導(dǎo)致牙齒的美觀,而且大家還會擔(dān)心牙石會對牙齒產(chǎn)生危害,所以在有了牙石

牙石在出現(xiàn)了后會讓我們感覺到特別苦惱,不但會因為牙齒上面有牙石導(dǎo)致牙齒的美觀,而且大家還會擔(dān)心牙石會對牙齒產(chǎn)生危害,所以在有了牙石的情況后,就需要進(jìn)行去除,一般可以到醫(yī)院進(jìn)行去除,也可以自己進(jìn)行去除,那么自己去除牙石有什么樣的方法呢?我們通過下面的介紹,來進(jìn)行一下了解。

1、平時刷牙:每天按時早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷,選用含氟牙膏,采用正確的方法-豎刷法進(jìn)行刷牙。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物,防止牙結(jié)石的形成和沉積,而且還能起到按摩牙齦,促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)牙周組織的抗病能力的作用。

2、日常飲食:注重日常飲食搭配,合理營養(yǎng),粗細(xì)搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物,如肉、蛋、各種蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強(qiáng)的食物,不吃零食。

3、定期口腔健康檢查:專家指出,正常情況下,半年進(jìn)行一次口腔健康檢查是完全有必要的,而采用超聲潔牙機(jī)每年進(jìn)行2-3次全口潔牙,使牙面、牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài).

4、牙齒漂白:這種方式一般采用化學(xué)藥物把牙齒表面漂白,是一種牙齒快速美白的高效方法,受到很多人的青睞,但是對牙齒本身是有一定的傷害的,所以還是要正確的對待。

通過上述的介紹,我們知道了自己去除牙石的方法,在自己去除牙石的時候要注意使用正確的方法,而且還要注意不能出現(xiàn)損傷牙齒的情況,而且自己去除牙石也是需要一定的時間的,沒有醫(yī)院去除的快速,好的一點就是省錢也對牙齒有好處。

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