隨著日常生活中的工作近期壓力越來越大，不管是男女老少腎臟方面都會出現(xiàn)一些問題，如精神壓力過大引起的腎虛，身體體質(zhì)下降引起的腎病，腎臟生病后，人的體質(zhì)也會下降，想要提高腎臟的健康，不光是要靠食療的方式來調(diào)理，運動也是很關(guān)鍵的，那么適合腎病的運動有哪些呢！

腎病適合做什么運動？腎病的治療還沒有取得更明顯的療效，有些患者只是依靠藥物治療來控制病情的發(fā)展。卻達不到預(yù)期的治療效果。因此，腎病患者可以適當?shù)倪M行運動鍛煉，其療效是饕物治療所不及的。但是不可過度運動，要適量，有便于取得更好的療效。

腎病適合做什么運動：

運動鍛煉可增加進食量

腎病病人大多都限制攝入高蛋白食物，對于飲食方面的營養(yǎng)補充也存在一些問題，如精神壓力及本身經(jīng)濟條件的限制，食欲不振等因素，使得機體各方面比較虛弱，容易引起感冒、胃腸道感染等。

如果進行適當?shù)倪\動鍛煉，不僅可以增強機體的抗病能力，保持一種愉快的心情，而且在一定程度上增加進食量，對于營養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)引起的肌肉萎縮，也有一定的改善。

適當運動可使血壓得到控制、貧血得到改善

腎臟病有不同程度的心衰，對病人的危害很大，如伴發(fā)高血壓、貧血那就更嚴重了。

控制血壓的一種辦法是長期適當?shù)倪\動鍛煉，使起病病人的體重下降，以便更好的控制血壓，也鍛煉了心臟的功能;貧血也可以通過運動得到一定的改善。目前，在臨床上，重組人紅細胞生成素已廣泛用于治療腎性貧血。

長期透析病人可選擇日光浴來改善腎性骨病起病率

可以多在戶外運動，進行日光浴，來改善腎性骨病的起病率。

生病的患者在日常生活當中需要重點保護，腎功能異常會引起貧血，高血壓，器官疾病，所以在調(diào)節(jié)方面每天要適當鍛煉身體，腎病患者體質(zhì)一般較差，不適合強烈的運動，適當?shù)腻憻捝眢w可預(yù)防感冒，促進腸胃消化，減少腎病惡化。