腎臟如何排毒
腎臟是人體中非常重要的一種器官，它在人體中所扮演的角色就是對(duì)身體內(nèi)的毒素和代謝產(chǎn)物排泄出來(lái)，這樣進(jìn)一步維持體內(nèi)的生理功能，但是往往有的腎臟不能快速的將有毒物質(zhì)排泄出來(lái)就會(huì)引起身體中毒，所以這時(shí)就應(yīng)當(dāng)注意有效的對(duì)腎臟進(jìn)行排毒，那么腎臟該如何排毒呢？以下我們就來(lái)說(shuō)一下。
腎臟排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，進(jìn)入人體后，會(huì)刺激腎臟增加尿液，排出體內(nèi)的毒素。食用時(shí)可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。
腎臟抗毒食品：山藥。山藥雖然可以同時(shí)滋補(bǔ)很多臟器，但最終還是以補(bǔ)腎為主，經(jīng)常吃山藥可以增強(qiáng)腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮制”過(guò)的山藥，補(bǔ)腎抗毒的功效會(huì)相應(yīng)增強(qiáng)。
按壓肝臟排毒要穴：涌泉穴。這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個(gè)穴位就是排污下水管道的出口，經(jīng)常按揉續(xù)5分鐘左右即它，排毒效果明顯。涌泉穴位置在足底的前1/3處(計(jì)算時(shí)不包括足趾)，這個(gè)穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺(jué)即可，以邊按邊揉為佳，持可。
腎臟排毒對(duì)于身體的健康非常的重要，但是同時(shí)我們也應(yīng)當(dāng)注意一些事項(xiàng)，一般每天腎臟排毒的最佳時(shí)間應(yīng)該控制到早上的五點(diǎn)到七點(diǎn)，因?yàn)橛捎谝归g修復(fù)毒素都會(huì)集中在腎臟中，所以在清晨起來(lái)的時(shí)候也應(yīng)當(dāng)注意喝一到兩杯白開(kāi)水，洗刷一下腎臟。
