肩周炎早期怎么辦
2017-06-27 12:37:09 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：肩周炎早期一般會推薦患者進行一些按摩和針灸的治療，如果不湊效就要去醫(yī)院治療。 關(guān)節(jié)疾病在生活當(dāng)中算是比較難在短時間能夠治愈的，在短
肩周炎早期一般會推薦患者進行一些按摩和針灸的治療，如果不湊效就要去醫(yī)院治療。 關(guān)節(jié)疾病在生活當(dāng)中算是比較難在短時間能夠治愈的，在短時間內(nèi)最多能夠起到緩解和改善的作用。任何一種疾病在早期的治療時間都比較短，見效也比較快，肩周炎也同樣是這樣的。下面，我們一起來看看肩周炎早期按摩治療的辦法吧！
自我按摩的步驟及方法為：
1.用健側(cè)的拇指或手掌自上而下按揉患側(cè)肩關(guān)節(jié)的前部及外側(cè)，時間1～2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。
2.用健側(cè)手的第2～4指的指腹按揉肩關(guān)節(jié)后部的各個部位，時間1～2分鐘，按揉過程中發(fā)現(xiàn)有局部痛點亦可用手指點按片刻。
3.用健側(cè)拇指及其余手指的聯(lián)合動作揉捏患側(cè)上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鐘。
4.還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關(guān)節(jié)各方向的活動。
5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分鐘，對于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法進行治療。
自我按摩可每日進行1次，堅持1～2個月，會有較好的效果。
以上就是肩周炎早期的按摩治療辦法了，如果肩部疼痛厲害，并且嚴(yán)重影響到關(guān)節(jié)活動，那就可以先打封閉針來緩解這種情況。但是封閉針也不能長期打，對身體的副作用也比較大。在治療的同時，患者應(yīng)該進行自我關(guān)節(jié)活動，能夠減緩局部僵硬 程度。
