風(fēng)濕病要注意些什么呢
2017-06-26 23:41:51 來源:360常識網(wǎng)
熱度: ℃
導(dǎo)語:風(fēng)濕病要注意保暖、防寒、防濕。每天堅持鍛煉身體,可以散步、拉伸運動和打太極拳,增強體質(zhì)。風(fēng)濕病發(fā)作的時候,要多臥床休息,好轉(zhuǎn)以后再
風(fēng)濕病要注意保暖、防寒、防濕。每天堅持鍛煉身體,可以散步、拉伸運動和打太極拳,增強體質(zhì)。風(fēng)濕病發(fā)作的時候,要多臥床休息,好轉(zhuǎn)以后再出門。出門的時候,盡量選擇有太陽的時候,多曬點太陽。家中也要開窗通風(fēng),被褥被單都要勤洗勤曬。風(fēng)濕病人平時注意少接觸冷水,洗漱都應(yīng)溫?zé)崴K翱梢杂脽崴菽_,改善下肢的血液循環(huán)。風(fēng)濕病人除了日常的自我保健外,還應(yīng)該積極的治療,堅持用藥。
(1)居住的房屋要通風(fēng)、向陽,保持空氣新鮮。不要在水泥地板及風(fēng)口處睡臥。
(2)洗瀨宜用溫水,睡前洗腳,最好將雙足浸入中藥洗方湯藥中,不但可以促使下肢血流通暢,還可以消腫痛,除風(fēng)濕。
(3)風(fēng)濕病急性期或急性發(fā)作期,有明顯的紅、腫、熱、痛者,要臥床休息2-3周,腎虛及腰椎病患者忌性生活。
(4)患者出汗較多時,須用干毛巾及時擦干,衣服汗?jié)窈髴?yīng)及時更換,避免受風(fēng)寒濕侵體。
風(fēng)濕病的患者如果關(guān)節(jié)有明顯的疼痛紅腫的時候,應(yīng)該減少活動,以免給患處增加負重。也要避免長時間一個姿勢,如站姿時候,要適當(dāng)?shù)母淖凅w位,減輕關(guān)節(jié)僵硬。無論是坐或站,都要保持一個良好的姿勢,減輕關(guān)節(jié)的肌肉的壓力。