風(fēng)濕病要注意些什么呢

2017-06-26 23:41:51　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：風(fēng)濕病要注意保暖、防寒、防濕。每天堅持鍛煉身體，可以散步、拉伸運動和打太極拳，增強體質(zhì)。風(fēng)濕病發(fā)作的時候，要多臥床休息，好轉(zhuǎn)以后再

風(fēng)濕病要注意保暖、防寒、防濕。每天堅持鍛煉身體，可以散步、拉伸運動和打太極拳，增強體質(zhì)。風(fēng)濕病發(fā)作的時候，要多臥床休息，好轉(zhuǎn)以后再出門。出門的時候，盡量選擇有太陽的時候，多曬點太陽。家中也要開窗通風(fēng)，被褥被單都要勤洗勤曬。風(fēng)濕病人平時注意少接觸冷水，洗漱都應(yīng)溫?zé)崴Ｋ翱梢杂脽崴菽_，改善下肢的血液循環(huán)。風(fēng)濕病人除了日常的自我保健外，還應(yīng)該積極的治療，堅持用藥。

（１）居住的房屋要通風(fēng)、向陽，保持空氣新鮮。不要在水泥地板及風(fēng)口處睡臥。

（２）洗瀨宜用溫水，睡前洗腳，最好將雙足浸入中藥洗方湯藥中，不但可以促使下肢血流通暢，還可以消腫痛，除風(fēng)濕。

（３）風(fēng)濕病急性期或急性發(fā)作期，有明顯的紅、腫、熱、痛者，要臥床休息２-３周，腎虛及腰椎病患者忌性生活。

（４）患者出汗較多時，須用干毛巾及時擦干，衣服汗?jié)窈髴?yīng)及時更換，避免受風(fēng)寒濕侵體。

風(fēng)濕病的患者如果關(guān)節(jié)有明顯的疼痛紅腫的時候，應(yīng)該減少活動，以免給患處增加負重。也要避免長時間一個姿勢，如站姿時候，要適當(dāng)?shù)母淖凅w位，減輕關(guān)節(jié)僵硬。無論是坐或站，都要保持一個良好的姿勢，減輕關(guān)節(jié)的肌肉的壓力。