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防治牙齦炎的方法有哪些

2017-06-26 21:46:04  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:牙齦炎對于我們來講并不陌生,并且有很多人可能都有出現(xiàn)過不同程度的牙齦炎。得了牙齦炎的患者會經(jīng)常出現(xiàn)牙齦出血等一些情況,給患者的健康

牙齦炎對于我們來講并不陌生,并且有很多人可能都有出現(xiàn)過不同程度的牙齦炎。得了牙齦炎的患者會經(jīng)常出現(xiàn)牙齦出血等一些情況,給患者的健康造成了非常嚴重的威脅。由于近些年來患有牙齦炎的患者數(shù)量逐漸增多,因此讓更多的人們開始注意保護自己的牙齦和牙齒。下面我們?yōu)榇蠹揖唧w的介紹一下預(yù)防牙齦炎的方法來幫助大家更好的預(yù)防病情發(fā)生。

日常預(yù)防:

1、習(xí)慣早晚刷牙及使用牙線清潔牙縫,尤其是在睡前,可以清除牙菌膜,減少在睡覺時牙菌膜的積聚。每6個月至1年,定期往牙科醫(yī)生處清潔牙齒,預(yù)防牙菌膜變成牙石,及清除在牙齒上已形成的牙石。

2、使用軟毛牙刷:用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭,對牙齦很有好處。刷牙齦邊緣:刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣,將牙刷傾斜45度角,由內(nèi)向外刷,清除食物殘渣盡量不碰傷牙齦,如此可預(yù)防牙齦發(fā)炎。輪流使用兩只牙刷:輪流使用兩支牙刷的好處在于可以使另一只有時間完全風(fēng)干,從而減少細菌滋生的幾率,這對牙齒的健康非常重要。

3、經(jīng)常使用漱口水:漱口水可以幫助你清除牙垢,對牙齒健康很有幫助,建議每次吃東西后一定要漱口。

健康指導(dǎo):

1、給牙齒補鈣:牙骨疏松容易導(dǎo)致牙齦炎,可以多吃含有鈣質(zhì)的食物,來強化骨骼。

2、戒煙、戒酒:煙和酒會流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質(zhì),要想有健康中藥的牙齒,必須戒煙和酒。

3、多吃生蔬菜:生蔬菜含有很多纖維素,能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦以避免牙齦炎。

4、危險訊號:牙齦痛、牙齦流血、長時間口臭、牙齒松動、都是牙齦炎的征兆。若置之不理將信心可能導(dǎo)致更嚴重的牙周病,所以必須盡快看牙醫(yī)。

在日常生活中我們一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,因為很多病情都是因為我們不注意日常行為習(xí)慣才導(dǎo)致病情的發(fā)生,牙齦炎也是如此。平時一定要注意口腔衛(wèi)生問題,并且定期到醫(yī)院做健康檢查,及時排除自己存在異常情況的可能。

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