防治牙齦炎的方法有哪些
牙齦炎對于我們來講并不陌生，并且有很多人可能都有出現(xiàn)過不同程度的牙齦炎。得了牙齦炎的患者會經(jīng)常出現(xiàn)牙齦出血等一些情況，給患者的健康造成了非常嚴重的威脅。由于近些年來患有牙齦炎的患者數(shù)量逐漸增多，因此讓更多的人們開始注意保護自己的牙齦和牙齒。下面我們?yōu)榇蠹揖唧w的介紹一下預(yù)防牙齦炎的方法來幫助大家更好的預(yù)防病情發(fā)生。
日常預(yù)防：
1、習(xí)慣早晚刷牙及使用牙線清潔牙縫，尤其是在睡前，可以清除牙菌膜，減少在睡覺時牙菌膜的積聚。每6個月至1年，定期往牙科醫(yī)生處清潔牙齒，預(yù)防牙菌膜變成牙石，及清除在牙齒上已形成的牙石。
2、使用軟毛牙刷：用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭，對牙齦很有好處。刷牙齦邊緣：刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內(nèi)向外刷，清除食物殘渣盡量不碰傷牙齦，如此可預(yù)防牙齦發(fā)炎。輪流使用兩只牙刷：輪流使用兩支牙刷的好處在于可以使另一只有時間完全風(fēng)干，從而減少細菌滋生的幾率，這對牙齒的健康非常重要。
3、經(jīng)常使用漱口水：漱口水可以幫助你清除牙垢，對牙齒健康很有幫助，建議每次吃東西后一定要漱口。
健康指導(dǎo)：
1、給牙齒補鈣：牙骨疏松容易導(dǎo)致牙齦炎，可以多吃含有鈣質(zhì)的食物，來強化骨骼。
2、戒煙、戒酒：煙和酒會流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質(zhì)，要想有健康中藥的牙齒，必須戒煙和酒。
3、多吃生蔬菜：生蔬菜含有很多纖維素，能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦以避免牙齦炎。
4、危險訊號：牙齦痛、牙齦流血、長時間口臭、牙齒松動、都是牙齦炎的征兆。若置之不理將信心可能導(dǎo)致更嚴重的牙周病，所以必須盡快看牙醫(yī)。
在日常生活中我們一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，因為很多病情都是因為我們不注意日常行為習(xí)慣才導(dǎo)致病情的發(fā)生，牙齦炎也是如此。平時一定要注意口腔衛(wèi)生問題，并且定期到醫(yī)院做健康檢查，及時排除自己存在異常情況的可能。
