慢跑治鼻炎好處
在我國(guó)有成千上萬(wàn)個(gè)鼻炎患者，他們正在經(jīng)受著鼻炎的危害，由于長(zhǎng)時(shí)間一打噴嚏，鼻子干癢痛，得鼻炎困擾，所以說(shuō)很多患者已經(jīng)總結(jié)出了對(duì)于對(duì)抗鼻炎的治療方法，那么對(duì)于鼻炎的治療又該怎么辦，又如何進(jìn)行別的治療呢，來(lái)為大家介紹一下一種慢跑治鼻炎的小竅門(mén)在于哪里。
在患病的時(shí)候鼻腔往往是不透氣的，什么味兒都聞不到，還經(jīng)常頭痛。這位患者也吃過(guò)很多治療鼻炎的藥物，買(mǎi)過(guò)鼻炎治療儀，做過(guò)穿刺，還做過(guò)手術(shù)，但都沒(méi)起太大的作用。
后來(lái)聽(tīng)說(shuō)，加強(qiáng)鍛煉能夠避免鼻炎的發(fā)作，于是這位患者就堅(jiān)持跑步，每天早晨或傍晚堅(jiān)持慢跑40分鐘，堅(jiān)持了兩個(gè)月病情就有所好轉(zhuǎn)，堅(jiān)持下去，不到兩年患者的鼻竇炎就徹底根除了?，F(xiàn)在患者也改慢跑為步行。甚至連上下班都改騎車(chē)為步行了。堅(jiān)持下來(lái)，沒(méi)想到鼻炎就沒(méi)有再次發(fā)作過(guò)。
鼻炎之所以發(fā)作是因?yàn)楸丘つさ难装Y所導(dǎo)致的疾病，因呼吸道感染、呼吸道變態(tài)反應(yīng)、鼻腔鼻竇解剖異常等原因引起鼻腔鼻竇黏膜腫脹、各鼻竇口阻塞、鼻竇內(nèi)分泌物不能正常排出所致，主要臨床表現(xiàn)為鼻流膿涕、鼻塞、嗅覺(jué)下降、頭面疼痛等。
目前的治療是根據(jù)患者的病情嚴(yán)重程度采取藥物治療或(和)手術(shù)治療。
而跑步不僅增強(qiáng)了患者身體的抵抗力，還促進(jìn)了血液循環(huán)，使鼻腔內(nèi)的鼻竇粘膜收縮，長(zhǎng)期下去就會(huì)緩解鼻炎的癥狀，促進(jìn)了鼻炎的恢復(fù)。
但是需要提醒大家的是在采用跑步治療鼻炎的時(shí)候，一定要先到醫(yī)院確定自己的病情，然后根據(jù)醫(yī)生的建議合理采用輔助治療方法。
很多人在鼻炎發(fā)作之后總是覺(jué)得什么都不通氣，什么味道都聞不到，其實(shí)吃了很好吃的美食，也感覺(jué)到里面沒(méi)有任何的味道，因?yàn)槠穱L不到那么慢跑治鼻炎恰恰可以解決這個(gè)鼻炎問(wèn)題，同時(shí)又可以防止鼻塞的現(xiàn)象。
