怎樣保持記憶力才好？
記憶力在現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)對(duì)于青年來(lái)說(shuō)，對(duì)于商人來(lái)說(shuō)，對(duì)于老人來(lái)說(shuō)，都是很重要的。但是隨著時(shí)間的推移，記憶力也會(huì)隨之減弱。那么又該如何保證自己的記憶力一直保持很好而不減弱呢？小編在下面找到了幾種能夠保持記憶力的好辦法，現(xiàn)在就跟著小編一起來(lái)好好來(lái)看一下吧。
暗示法———積極。
許多人常常感嘆“我記性不好”，韶華漸逝是一方面，另一方面也是對(duì)自己的記憶力缺乏足夠的信心。面對(duì)一連串的外語(yǔ)單詞或一大堆材料，有些人想：這么多，我能記住嗎？其實(shí)，這就給自己的記憶設(shè)了障礙。應(yīng)該給自己打氣：“我一定能記住?！边@是積極的心理暗示。想想你小時(shí)候就能熟背唐詩(shī)的情形;想想你以往考試前精心復(fù)習(xí)，取得了前幾名。
強(qiáng)記法———限時(shí)。
在規(guī)定的時(shí)間里記憶數(shù)字、人名、單詞等，可以鍛煉強(qiáng)記的能力。比如，在地鐵候車時(shí)，你規(guī)定自己在車來(lái)之前記住廣告牌上的幾個(gè)電話和地址，而且，盡量用你的右腦來(lái)記憶。第二天，看看你是否全記住了。別以為這樣很無(wú)聊，這可是充分調(diào)動(dòng)你的左右腦，防止大腦老化，提高記憶力，而且一分錢不用花。這種方法隨時(shí)隨地都可以做。當(dāng)然，你也可以隨身帶幾張客戶名片，用上下班時(shí)間來(lái)記上面的地址和電話。
回憶法———精細(xì)。
我們平時(shí)接觸了很多人和事物，記了很多，但因?yàn)楹苌倩貞?，所以很多記住的東西又模糊或淡忘了。常回憶，并盡可能精細(xì)，是鍛煉記憶的好方法。
看過(guò)小編找到的這些辦法，對(duì)你們都有幫助嗎？想要提高記憶里還是要在日常生活里找到最適合你的辦法，記憶日常生活的小事兒也會(huì)對(duì)你很大的幫助的。要面對(duì)高考的伙伴兒們，用上面的方法來(lái)提高自己的記憶來(lái)取得好成績(jī)吧。
