胃食管返流性是一種治療起來(lái)相當(dāng)困難的疾病，而這樣的疾病發(fā)作起來(lái)也是反反復(fù)復(fù)的，治療好了過(guò)后又來(lái)，治療好了之后不注意事項(xiàng)的話又會(huì)來(lái)，人們被這樣的疾病折磨得難受極了了，所以這個(gè)時(shí)候就在反省是不是自己平時(shí)不注意一些事項(xiàng)所導(dǎo)致的，這個(gè)回答是很準(zhǔn)確的，必須要注意事項(xiàng)，那么治療疾病我們?cè)撟⒁饽男┦马?xiàng)呢？

胃食管反流病是慢性反復(fù)發(fā)作性疾病，保持良好的生活方式對(duì)于疾病的康復(fù)有重要的作用。

那么在生活上應(yīng)該注意哪些哪些方面呢？

1. 飲食方面

有些食物及飲食習(xí)慣可以加劇胃食管反流病，因此胃食管反流病患者在飲食上要加以調(diào)整，注意以下幾點(diǎn)：

(1)飲食成分：

減少每餐食量和脂肪攝入量，避免進(jìn)食巧克力、過(guò)酸、過(guò)甜食物等。這些食物可以降低下食管括約肌靜息壓，并使得胃膨脹，從而增加了反流頻率。飲食應(yīng)該以高蛋白、高纖維、低脂肪為主，如能做到少量多餐則更好。

(2)飲料：

如咖啡、濃茶、可樂(lè)、柑橘類(lèi)飲料、番茄汁等可以刺激胃酸分泌，或高滲透壓而產(chǎn)生反流癥狀，應(yīng)該盡量少飲。

(3)睡前勿要進(jìn)食。

應(yīng)該避免睡前2-3小時(shí)進(jìn)食，以減少食物對(duì)胃酸分泌的刺激，同時(shí)也可防止仰臥位時(shí)胃內(nèi)容物的反流。

(4)控制體重。

超重者應(yīng)該減輕體重，肥胖者易發(fā)生胃食管反流，實(shí)踐證明體重下降4.5~7kg，可以明顯減輕癥狀?？刂企w重，除了堅(jiān)持體力活動(dòng)外，是控制飲食的量。

2. 體位及衣著要求

胃食管反流病患者餐后保持直立為，睡覺(jué)時(shí)抬高床頭，或者墊高上半身，把頭側(cè)床腳抬高15~20cm，因?yàn)橹亓ψ饔每梢允沟檬彻軐?duì)酸的清除加快，減少食管粘膜暴露在酸環(huán)境中的時(shí)間。

胃食管反流病患者勿要穿緊身衣服，褲袋不要太緊，避免用力提起重物，特別是餐后不要彎腰，盡量避免腹壓增高。腹壓增高會(huì)加重反流。

3. 藥物方面

有些解痙藥如阿托品、654-2、安定，有些降壓藥，如絡(luò)活喜、硝苯地平、波依定等可以使食管收縮能力減弱，加重反流癥狀。

同時(shí)我們?cè)诿鎸?duì)疾病的時(shí)候還要戒煙戒酒，同時(shí)也要控制食欲，脂肪也不能攝入了，攝入的話只能少量低脂肪的食物，這樣的食物對(duì)疾病的治療影響很大，酒精刺激到胃部之后只會(huì)讓胃酸更嚴(yán)重，控制胃酸也是很重要的，控制胃酸的時(shí)候就要減少酸性食物，避免吃西紅柿，山楂等食物。