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臉上干癢脫皮怎么辦呢

2017-06-26 14:57:38  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:作為冬天的季節(jié),很多人總是覺得臉上太過于干燥皮膚起皮出現(xiàn)瘙癢,甚至是有的時(shí)候由于天氣的寒冷,而造成的痘痘頻繁發(fā)生,那么這就是因?yàn)槠?

作為冬天的季節(jié),很多人總是覺得臉上太過于干燥皮膚起皮出現(xiàn)瘙癢,甚至是有的時(shí)候由于天氣的寒冷,而造成的痘痘頻繁發(fā)生,那么這就是因?yàn)槠つw當(dāng)中的水分缺失,而形成的皮膚干燥很多人就覺得很癢,所以不斷地抓撓,那么久而久之就形成了這一方面的困擾,我們來了解一下臉上干癢脫皮怎么辦,平時(shí)的生活當(dāng)中這里的人群又該如何應(yīng)對呢!

編者按:是不是一到冬季你的皮膚就變得特別的干,而且也很癢,相信很多的人都有這一方面的困擾,你想不想讓你的皮膚冬季不再干癢,那就馬上跟著小編去看看吧!

1.運(yùn)動曬太陽,促進(jìn)皮脂腺、汗腺正常分泌

運(yùn)動曬太陽

不同人群可根據(jù)自身情況選擇散步、騎車、體操、慢跑、跳繩等簡單易行、日常能堅(jiān)持做的運(yùn)動,運(yùn)動的程度以全身稍微出汗為宜。有條件的人群可抽空曬曬太陽,秋天宜選擇傍晚,冬天可安排在中午,每次大約半個(gè)小時(shí)左右即可。曬太陽時(shí),應(yīng)選擇避風(fēng)處。

通過適度的體育鍛煉和曬太陽可以提高人體對氧氣的利用率,以促進(jìn)人體的血液循環(huán),保持體內(nèi)旺盛的新陳代謝,有助于滋潤皮膚,防止皮膚干燥、瘙癢、脫皮等不適癥狀。

2.多補(bǔ)水,食補(bǔ)宜滋陰養(yǎng)肺

中醫(yī)認(rèn)為“肺主皮毛”,秋冬季節(jié)燥邪當(dāng)令容易傷肺,而治燥之法“以潤為貴”。所以解決皮膚干癢問題應(yīng)從肺入手,多吃具有健脾潤肺、養(yǎng)血潤膚功能的食品,如白木耳、杏仁、百合、芝麻等。

此外,干燥季節(jié)一定要多喝水。正常人一天不能少于1000毫升(但也不要超過3000毫升)。多吃滋陰養(yǎng)肺的新鮮水果,如梨、楊桃、哈密瓜等;多吃富含維生素A的食物如胡蘿卜、油菜、禽蛋等,使皮膚得到潤澤。

所謂的臉上干癢脫皮怎么辦,就是因?yàn)樘鞖馓^于干燥水分缺失所導(dǎo)致的主要原因,平時(shí)可以騎車散步或者是慢跑的方式來鍛煉體能,如果是敏感肌膚可以多喝水每次洗澡的時(shí)候要及時(shí)的鎖住水分。

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