其實生活中有不少的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的病人，還有不少的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的病人。這些病人往往是非常的不舒服。當(dāng)病人有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的話，那么都需要進(jìn)一步去治療。但是到底這些病人的關(guān)節(jié)方面已經(jīng)很不舒服了，到底還可不可以運動。那么到底風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 和 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可以運動嗎？

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者最重要的運動訓(xùn)練療法類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者最重要的運動訓(xùn)練療法 昆明體育訓(xùn)練基地運動醫(yī)學(xué)診所 李紅彪 學(xué)習(xí)并且意識到類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的運動重要性是必要的。關(guān)節(jié)炎的運動療法可以幫助減緩疼痛和發(fā)展肌肉的力量。當(dāng)關(guān)節(jié)出現(xiàn)堅硬和疼痛時，運動療法可能是你最后想要做的事情，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)該進(jìn)行有規(guī)律的定時運動療法。這是關(guān)愛你和你的關(guān)節(jié)最好的一件事。

下面我們講講為什么運動療法是最重要的！ 1、無論是否患有或者沒有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，運動的人更加長壽。

2、有規(guī)律的運動可以幫助緩解關(guān)節(jié)的疼痛。

3、運動可以保持你的骨的密度處于較好的水平。使之強(qiáng)壯！患有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎薄弱的骨組織是個麻煩事。

4、特別是你需要服類固醇，運動幫助保持骨骼的強(qiáng)壯；運動維持肌肉的強(qiáng)壯；有規(guī)律的運動改善功能性的能力和使你能夠做更多的服務(wù)自我的事情。

5、患有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者進(jìn)行運動時體驗到自我的感覺很好也能夠更好的處理問題。 關(guān)節(jié)炎患者的運動安全性問題 你的運動安全嗎？對于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)炎的患者做那類的運動被證明是安全的？

溫馨提醒：不管是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的病人還是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的病人，其實都可以運動的。因為如果患病期間，但是堅持做肌肉的拉伸的運動，那么往往可以讓自己的肌肉越來越強(qiáng)壯起來。這個時候的病人還需要做一些體能訓(xùn)練。這些運動訓(xùn)練療法往往可以提高體質(zhì)。