很多人出現(xiàn)了胃炎的問題，主要由于日常的飲食沒有引起高度重視，才導(dǎo)致了這種疾病的不斷泛濫，成為我們很多人特別困擾的，越快治療效果越好，淺表性胃炎也是較為多見的，在疼痛難忍的時候，都會出現(xiàn)在地上打滾的情況，一定在有胃炎時，及時的對癥治療，淺表性胃炎的治療方法有哪些？

一.穴位療法

揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進行，疼痛發(fā)作時可增至200次。

點按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。

揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食欲。

二.1.精神勝利法

胃痛發(fā)作時一定要穩(wěn)住。努力忍住疼痛，鎮(zhèn)定地坐在椅子上，然后緩慢地調(diào)息，慢慢把氣吸到不能再吸，然后再慢慢吐氣，如此反復(fù)10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。

2.放松腹部

胃痛的時候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經(jīng)常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。

3.吃點東西

胃痛常常是因為饑餓產(chǎn)生的，這個時候如果有軟質(zhì)食物的話，吃一點，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時之需。

淺表性胃炎犯了怎么辦，確實成為我們很多胃炎患者的一個救命草，以上的方法可以有效地幫助我們，緩解胃炎帶來的疼痛感，效果是非常不錯的，日常也不要多吃一些辛辣的食物，對于我們胃部的刺激非常大。