大多數(shù)寶寶主要是由媽媽親自帶大的，所以寶寶與媽媽之間非常親密，但是母親如果一低開寶寶的視線，寶寶將會(huì)出現(xiàn)焦躁不安或者大哭不止的情況，這就是所謂的分離焦慮癥，這種分離焦慮癥是寶寶情緒的極端表現(xiàn)，那么寶寶出現(xiàn)這種癥狀應(yīng)該如何緩解寶寶這種分離的不安和恐懼呢？

寶寶認(rèn)知能力的發(fā)展決定分離焦慮強(qiáng)度

當(dāng)寶寶對(duì)客體的認(rèn)知發(fā)展到無論它是否在視線內(nèi)都意識(shí)到客體還是存在的這個(gè)階段時(shí)，即使媽媽不在寶寶眼前，寶寶也認(rèn)識(shí)到媽媽不是“消失”了，她等會(huì)就會(huì)再回來的，這個(gè)階段寶寶的分離焦慮就會(huì)比較少了。

不過，如果寶寶不知道媽媽的離開是去哪里時(shí)，還是會(huì)有強(qiáng)烈的分離焦慮，比如媽媽從客廳到廚房煮飯，寶寶不太會(huì)關(guān)注，但是當(dāng)媽媽拿著包準(zhǔn)備跨出家門時(shí)，寶寶不知道媽媽要去哪里，就會(huì)產(chǎn)生不安和恐懼。

和有分離焦慮的寶寶輕松說拜拜

在中國(guó)，大多數(shù)孩子都是有祖輩照料的，大概只有11%的孩子是完全由爸爸媽媽自己照顧，職場(chǎng)媽媽面對(duì)有分離焦慮的寶寶，出門前要輕松的和寶寶做個(gè)愉快的告別：

1.媽媽不必過于緊張寶寶的分離焦慮，為寶寶的焦慮傷心會(huì)加深寶寶的依賴，要相信孩子有屬于自己的一片天地。

2.沒有什么立竿見影的妙招可以立刻消除寶寶的分離焦慮，要耐心的幫助寶寶走完這個(gè)過程。

3.可以為寶寶準(zhǔn)備一些柔軟的玩具，這類玩具的觸覺有助減緩寶寶的焦慮。

4.出門前提前告訴寶寶自己的去向，讓寶寶有心理準(zhǔn)備。

5.和寶寶有一個(gè)愉快的告別方式，比如抱一抱寶寶，說再見，告訴寶寶要上班了。

6.和寶寶告別后不要“一步三回頭”，那會(huì)給寶寶暗示其實(shí)你也很留戀他，寶寶的分離焦慮又會(huì)出現(xiàn)。

7.和寶寶分離又見面后要更親熱，甚至可以買些玩具當(dāng)做“見面禮”，那樣寶寶就會(huì)知道媽媽很愛自己，還會(huì)帶禮物回來。

寶寶大多數(shù)會(huì)在6個(gè)月以后就會(huì)開始出現(xiàn)分離焦慮癥，2月在一歲半左右這種情況將會(huì)達(dá)到巔峰，等到寶寶長(zhǎng)大幼兒園的時(shí)候焦慮癥才會(huì)逐漸的減少，所以母親在平時(shí)的生活中一定要正確認(rèn)識(shí)寶寶的分離焦慮，這樣才能夠幫助寶寶更快的獨(dú)立。