手心干裂脫皮怎么辦？
很多時候天氣干燥，大家可能都會手心干燥脫皮，主要原因是因為身體缺水，所以我們就需要大量水分來保護我們的皮膚，并且補水還能很好的促進身體新陳代謝，滋潤皮膚。那么面對在冬季手心干燥脫皮的情況，是有哪些原因呢？我們有什么辦法解決呢？一起聽聽專家的意見。
首先我們要了解手掌干燥脫皮可能由什么原因造成的，肺、脾、腎、三焦、膀胱等腑臟都有影響水代謝作用，同時最能直接影響水分利用的是肺、脾、腎三腑臟。肺主行水，就如清理通調(diào)水渠一樣，使得水分能運行通暢；脾主運化水谷，就是對水分是消化吸收作用；腎主水，調(diào)節(jié)人體水分及滲透壓。所以我們得增強這些器官功能。
手掌干燥脫皮調(diào)理一 身體充分得到休息，特別是晚上不要睡的太晚，不熬夜，五臟六腑只有在屬于自己適合的時間段休息才能充分得到休養(yǎng)，比如肝，只有在子時（23：00~1：00）熟睡了才能充分得到排毒休養(yǎng)，其他時間你休息，肝也是不能充分得到休養(yǎng)的。所以大家要利用身體生物鐘休息，來保證身體五臟六腑得到休養(yǎng)而正常運作。
手掌干燥脫皮調(diào)理二 補充水分，讓身體有足夠的水分利用。所以大家每天要補足水分，不要等渴了才喝水，這樣嚴重影響了水分吸收，很容易導致體內(nèi)燥熱、皮膚干燥、脫皮。
手掌干燥脫皮調(diào)理三 俯臥撐運動，能讓全身體液代謝加速，短時間可以讓干燥脫皮的手掌得到水分以及氣血的充分滋養(yǎng)，長期這樣不但強身健體，同時皮膚也更健康陽光有魅力。
根據(jù)以上介紹的方法，大家就能有效的解決冬天皮膚干燥的問題了，這樣五臟六腑也能增強，身體也能充分吸收利用，大家可以根據(jù)自己每天的生活時間規(guī)劃自己的補水計劃了，希望大家都健健康康啦。
