人體的身體部位，不管是內(nèi)臟還是皮膚，其實(shí)都是極其脆弱的存在，很容易因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)不小心就會(huì)引起創(chuàng)傷，所以，我們平時(shí)要注意保護(hù)自己。特別是骨頭，骨頭是身體的關(guān)鍵，沒(méi)有骨頭，我們根本就無(wú)法行走和做任何事情。人們常說(shuō)，傷筋動(dòng)骨一百天，那么，如何進(jìn)行關(guān)節(jié)拖尾功能鍛煉及治療？

靜養(yǎng)一個(gè)月，別搞劇烈運(yùn)動(dòng)。但是要適當(dāng)?shù)淖鱿录绮康墓δ苠憻?，以免引起韌帶粘連，到時(shí)候你想活動(dòng)都活動(dòng)不開了，現(xiàn)在要忍著痛去活動(dòng)你的肩部，只要你能堅(jiān)持每天都搞功能鍛煉，以后肩部是可以恢復(fù)的很好的。

(1)保守療法的理論基礎(chǔ)：保守療法的理論基礎(chǔ)是Harris定律，即頭臼同心是髖關(guān)節(jié)發(fā)育的基本條件。為了實(shí)現(xiàn)復(fù)位后髖關(guān)節(jié)的穩(wěn)定必須具備以下條件：

①選擇一個(gè)維持髖關(guān)節(jié)穩(wěn)定的姿勢(shì)，傳統(tǒng)的蛙式位是最理想的姿勢(shì)，但不利于股骨頭的血液供應(yīng)。

②根據(jù)患者的不同年齡選擇支具、夾板或石膏固定，要求穩(wěn)定、舒適、方便、便于尿便管理，最好能使髖關(guān)節(jié)保持適當(dāng)活動(dòng)。

③選擇髖關(guān)節(jié)發(fā)育的最適宜的年齡，年齡越小越好，一般以3歲以下為宜。

④頭臼比例應(yīng)相稱，如比例失調(diào)，則不能維持髖關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，甚至治療失敗。

⑤復(fù)位維持一定的時(shí)間，使關(guān)節(jié)囊回縮至接近正常，去掉固定后可不再脫位。通常需3～6個(gè)月的時(shí)間，患者年齡越小，固定時(shí)間相應(yīng)越短。

如何進(jìn)行關(guān)節(jié)拖尾功能鍛煉及治療？一不小心傷到關(guān)節(jié)的話，就等于日常的生活和行走運(yùn)動(dòng)都會(huì)受到影響。所以，這時(shí)候，最重要的就是進(jìn)行康復(fù)治療和運(yùn)動(dòng)，千萬(wàn)不要疏忽每一個(gè)細(xì)小的運(yùn)動(dòng)，只有好好地治療，才會(huì)很快恢復(fù)如初哦。