很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)，在不知不覺(jué)中，原本烏黑茂密的頭發(fā)已經(jīng)消失，而取而代之的是干枯稀少的頭發(fā)，這讓不少人開(kāi)始痛苦了。在現(xiàn)代，出現(xiàn)這種情況的人并不少見(jiàn)，而且越來(lái)越多，而這都和我們的日常生活習(xí)慣有關(guān)。到底容易掉發(fā)的原因有哪些呢？讓我們通過(guò)下文來(lái)了解吧！

1、長(zhǎng)期熬夜很容易引起掉頭發(fā)：據(jù)調(diào)查顯示，每天入睡時(shí)間的早晚與掉頭發(fā)有著重要的關(guān)系，經(jīng)常熬夜的人掉頭發(fā)的現(xiàn)象一定比按時(shí)休息的人要嚴(yán)重。長(zhǎng)期的緊張、焦慮、疲勞使睡眠質(zhì)量更差，也會(huì)加重掉頭發(fā)的現(xiàn)象。因此，大家一定要改善生活習(xí)慣，保持放松心態(tài)，提高睡眠質(zhì)量有助于改善掉頭發(fā)的狀況。

2、壓力過(guò)大也會(huì)導(dǎo)致掉頭發(fā)：壓力大之所以會(huì)導(dǎo)致掉頭發(fā)，是因?yàn)榫窬o張、憂郁或嚴(yán)重失眠都會(huì)使神經(jīng)功能紊亂，毛細(xì)血管持續(xù)處于收縮狀態(tài)，毛囊得不到充足的血液供應(yīng)，而頭皮位于人體的最上端，因此最容易出現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象。

3、吸煙喝酒也會(huì)引起掉頭發(fā)：吸煙、喝酒使體內(nèi)的雙氫睪酮DHT水平增高，據(jù)調(diào)查顯示，吸煙或酒精刺激都會(huì)對(duì)毛囊造成一定的損害，從而影響了頭皮中血液的循壞，導(dǎo)致體內(nèi)雄性激素增多，最終導(dǎo)致出現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象。

4、頻繁使用電腦導(dǎo)致掉頭發(fā)：掉頭發(fā)的人中有很多都是辦公室白領(lǐng)，原因是這類人用電腦的時(shí)間較長(zhǎng)，使大腦的興奮性持續(xù)增高，與頭發(fā)生長(zhǎng)相關(guān)的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂，從而使頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致頭發(fā)脆性增加而易出現(xiàn)掉頭發(fā)。

上文已經(jīng)為大家詳細(xì)的介紹了容易掉發(fā)的原因有哪些。希望大家再看過(guò)原因之后，希望大家能夠注意這些方面，不要讓健康悄悄的離你而去。如果需要遠(yuǎn)離脫發(fā)，如果想要恢復(fù)原本茂密烏黑的頭發(fā)，一定要改善這些不良的生活習(xí)慣。