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上眼皮下垂鍛煉方法有哪些?

2017-06-24 16:55:51  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:隨著年齡的增長,每個人都會出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象。大家應(yīng)該都知道眼睛是我們整個臉部最開始出現(xiàn)衰老的跡象的,眼部周圍細(xì)小的皺紋,眼皮的下垂都

隨著年齡的增長,每個人都會出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象。大家應(yīng)該都知道眼睛是我們整個臉部最開始出現(xiàn)衰老的跡象的,眼部周圍細(xì)小的皺紋,眼皮的下垂都在預(yù)示著我們的身體開始出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象。女性朋友是很難接受自己皮膚開始衰老的。那么今天小編就帶著大家來了解眼皮下垂的鍛煉方法,一起來看看吧。

防止眼皮松弛竅門:眼睛睜大,眼珠上下轉(zhuǎn)動,每次三五分鐘。每天早晨醒后和晚上睡前做效果最好;常用鮮牛奶洗眼,可使之明亮。

1、茶葉眼膜:茶葉6克,白開水60毫克。

取茶葉(紅茶、綠茶、青茶、花茶任選其一)放入茶缸中。將開水(最好再80度左右)沖入茶缸中,加蓋悶泡5分鐘即成。用消毒紗布蘸茶水敷眼圈周圍皮膚,20分鐘后取下,早晚各一次。

功效:消黑眼圈,除眼袋。

2、油瓜眼膜:芝麻油,50克黃瓜200克。將鮮黃瓜榨取汁,調(diào)入芝麻油。用消毒棉球蘸混合好的汁液,再晚睡是涂在眼皮上,翌晨洗去?;騿斡茫瑢ⅫS瓜榨取瓜汁,晚睡前涂于眼皮上,翌晨洗去。

眼袋與面部皮膚老化松弛與眼皮下垂有關(guān)。芝麻油富含維生素E,有抗皮膚老化松弛的作用。黃瓜汁含丙醇二酸,可去皮脂,防止脂肪貯積皮下;黃瓜汁還含有B族維生素,又能舒展皺紋,防止皮膚松弛,所以對眼周浮腫、眼袋都有消除作用。

預(yù)防和改善眼皮下垂,一定要做眼保健操,眼保健操的方法是把眼睛盡量的睜大,眼球向下轉(zhuǎn)動,每天晚上做5分鐘。必須減少用眼的時間,每隔一段時間眼睛要離開電腦屏幕進行休息,同時還可以多吃一些含有胡蘿卜素的食品以及富含維生素、蛋白質(zhì)的食物,比如蔬菜水果、動物肝臟、瘦肉、豆類等食物。

以上就是關(guān)于上眼皮下垂的鍛煉方法,大家可以嘗試一下。每個人都會變老,再怎么保養(yǎng)你的臉上還是會留有歲月的痕跡,所以大家也不要太在意這一問題。平時增強體育鍛煉,保持良好的生活心態(tài)和充足的睡眠,一定會對身體有好處的。

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