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什么是叩齒啊?

2017-06-24 16:29:49  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:一些人因為其一口靚麗的牙齒被頻頻邀請去做牙齒代言的廣告,而一口潔白的健康牙齒更是令很多人羨慕。其實,牙齒不僅關(guān)系到我們的美觀,更關(guān)

一些人因為其一口靚麗的牙齒被頻頻邀請去做牙齒代言的廣告,而一口潔白的健康牙齒更是令很多人羨慕。其實,牙齒不僅關(guān)系到我們的美觀,更關(guān)系到我們的日常生活,以及自身的健康。最近興起的口腔運動叩齒,究竟是什么樣的口腔運動,它對我們的牙齒有怎么樣的影響呢?小編帶大家來具體的了解一下。

叩齒就是空口咬牙,是一種較常見的牙齒保健方法,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為這樣可增加牙齒的自潔作用,發(fā)揮咀嚼運動所形成的刺激,增強(qiáng)牙體本身的抵抗力。以往的養(yǎng)生論述各有出入,總之,叩齒每日早晚各作一次,每次叩齒數(shù)目多少不拘,可因人而異。叩齒的力量也不求一律,可根據(jù)牙齒的健康程度,量力而行。但必須持之以恒,從不間斷,方可見成效。

有一種說法叫"叩齒三十六",就是每天早晚起床睡覺前叩齒三十六下,同時將產(chǎn)生的口水咽下,從小堅持一直到老,可以使牙齒堅固,不生牙病,相傳這還是達(dá)摩祖師傳下來的方法?,F(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為叩齒能興奮牙體和牙周組織的神經(jīng)、 血管和細(xì)胞,促進(jìn)了牙體和牙周組織的血液循環(huán),增強(qiáng)其抗病能力。

叩齒主要目的是健齒、固齒,屬于保健性質(zhì);

咀嚼主要目的是利用牙齒將食物研碎,屬于生理功能。如果不正確使用牙齒和使用過大力量,就會造成牙齒損傷,如咬瓶蓋、咬筷子等。

由此可見,這種類型的叩齒運動并不會占用我們太長的時間,在日常生活中,我們都可以隨時隨地進(jìn)行,比方說,做家務(wù)時,坐公交地鐵時,等車時都可以。利用好這些零碎的時間多做做叩齒運動,不僅可以保護(hù)牙齦,還可以增強(qiáng)牙齒的自潔能力,好處多多。

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